[問題] 正在經痛可以運動嗎?

看板feminine_sex (法西斯 女性性愛)作者 (akane)時間16年前 (2010/03/04 17:16), 編輯推噓7(704)
留言11則, 7人參與, 最新討論串1/1
大家都說運動經痛會改善 但是不知道是平常保持運動習慣可以改善 還是正在經痛的時候運動可以舒緩(或者兩者都是?) 因為我本來要去運動但是現在痛了起來 其實也就是悶悶痛痛還可以忍受 不知道這樣的狀況去運動會惡化還是會更好 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.229.74.234

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看自己能不能忍受吧,太痛就別勉強了,我自己是不會很痛,所
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以通常是照常運動
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03/04 18:22, , 3F
我覺得不要做太激烈的運動比較好 有時候沒痛因為做了運
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動反而開始痛起來ˊˋ
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03/04 20:46, , 5F
養成平時就固定運動的習慣真的可以改善!!!
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03/04 20:47, , 6F
我平常的運動是游泳 單車 慢跑 你也可以試試:)
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03/04 23:39, , 7F
散步,可以走半小時左右
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03/04 23:59, , 8F
我是痛的忍不住起來運動分散注意力...
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03/05 02:08, , 9F
散步不錯 除非痛到沒力氣 那就多休息吧
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03/06 20:53, , 10F
是平常運動可以改善.....經痛的時候都在地上打滾了怎麼運動
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03/06 20:55, , 11F
仰臥起坐不錯,或腹部出力的運動都有改善效果,但要持之以恆
03/06 20:55, 11F
文章代碼(AID): #1BZtg9Wm (feminine_sex)
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