[心情] 算實用吧?
身邊的敗犬女王們最近聊起性事。(完全無視我的存在 ^^")
常聽到的抱怨幾款是:
骨盆不舒服,施展空間有限,哭哭。
那個來了痛啊,性趣缺缺,哭哭。
手腳冰冷寒冰掌冰壞了對方,老公男友罵罵,嗚嗚嗚。
這大概也是辦公室久坐,或高跟鞋久站的美女們常有的困擾吧。
骨盆或那個痛,有絕大的原因來自於平日的姿勢「不正確」。
這怎麼檢測呢?
妳可以現在看看自己的雙腿有沒有浮腫,或是臀部有沒有「寬闊柔軟」了些?
如果家裡有個大鏡子,也可以看看立正時,有沒有O型腿,或是腳趾外翻等等。
很嚴重的話,當然是請妳看看醫生囉。
不過以下姿勢在你看電視或無聊有空的時候有助改善:
請妳赤著腳或是穿平底鞋,倒退走幾個圈圈。一邊走一邊按摩你的後腰間。
順時鐘五圈,逆時鐘五圈。(多大圈自己決定囉。)
可以立竿見影的是可以減少O型腿的角度,至少看起來沒那麼像跳不成舞的企鵝了。
現在久坐和久站的男性也相當多。你可以當作換換姿勢得參考動作。
現在正當我在打文時,那些美麗的姊姊妹妹姑姑嫂嫂婆婆媽媽們可是化身為model走
來走去,嘖嘖稱奇:哇,好像姿勢標準多了。所以你就不妨一試吧。
至於寒冰掌、冰雪腳,根據我那個敗犬大姐大大主管透露:
短時間當然是靠暖暖包
至於調理方面,黃耆+枸杞泡熱水對於寒冰掌有效。
我個人試喝,感覺就是有點甜甜的熱水。應該還不難喝啦。
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我只是覺得枸杞比葡萄乾便宜一些,有了新零食可以嗑
為什麼會知道呢?
因為我剛剛被迫去買。 = =+
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