[情報] 星座與養生各論 摩羯座（3）
星座與養身各論
摩羯座是一群務實主義者
一般來說摩羯座的人體格較健壯
骨架大 身高大部分比較高的
體內消耗能量也比較高
所以肥胖在摩羯座身上大部分來說不容易見到 或是胖再不容易看見的地方
比較多的問題存在於水腫會多一些
由於摩羯座的骨骼會比較容易有一些特殊的問題
簡單來說就是鈣化的速度會比較快
在運動上可以選擇肌肉重力訓練 或者是游泳 會比較合適
在飲食調整上可以多補充蛋白質 與膠質的食物
會對整體的身體機能有所幫助
食材上一般取： 豬腳 蓮藕 玉米 黃豆 黑豆 海帶 牛奶 牛肉
鴨肉 甲魚 海參 慈菇 葡萄
菜譜:
老鴨湯 黃豆頓豬腳
炒三鮮（海參）
慈菇炒牛柳
玉米粥
蓮藕甲魚湯
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