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討論串[閒聊] 吃什麼宵夜最沒有罪惡感?
共 3 篇文章
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Re: [閒聊] 吃什麼宵夜最沒有罪惡感?已回收
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者belleaya (台中李奧納多皮卡堺雅人)時間10年前 (2016/04/27 03:16), 編輯資訊
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推薦一個很簡便的. 就是義美滷油豆腐. 我是會直接用一鍋水加滷油豆腐的湯汁. 然後放大概1~2束青江菜或小白菜. (就大概8~12根菜左右). 加少許鮮味炒手. 煮滾幾分鐘讓菜熟. 這樣吃就很有飽足感但是熱量其實不會很高. 另一種作法就是直接煮味噌湯. 然後加豆腐和小白菜. --. ●` ˊ● ▲.
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#2
Re: [閒聊] 吃什麼宵夜最沒有罪惡感?已回收
推噓3(3推 0噓 2→)留言5則，0人參與, 最新作者evelynwu987 (Yuna)時間10年前 (2016/04/27 03:06), 編輯資訊
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認真回. 第一、. 去找 不會很鹹的海帶. 叫他切細一點. 一次買多一點. 每天晚上都有消夜吃. 第二、. 買蒟蒻絲、金針菇、各種菇類、蘿蔔. 家裡準備湯包. ((味王有出紫菜湯包、或者自己加味噌)). 可以隨時煮青菜湯. 超飽又沒有罪惡感. 第三、. 煮糙米飯、. 蒸好的地瓜或馬鈴薯((這兩個可以
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[閒聊] 吃什麼宵夜最沒有罪惡感?已回收
推噓72(72推 0噓 22→)留言94則，0人參與, 最新作者ejej2020 (無名)時間10年前 (2016/04/26 22:57), 編輯資訊
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每次晚餐大概都是6點左右吃. 到晚上十點左右的時候通常都會有點小餓. 吃零食感覺熱量高而且又不健康 但蠻有飽足感的. 而且本身是易胖體質 吃的都直接反映在體重機上. 有沒有什麼宵夜的選擇是吃了會有飽足感. 又不會太多熱量的嗎?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.
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