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討論串[閒聊] 假日永遠無法早起運動
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[閒聊] 假日永遠無法早起運動
推噓8(8推 0噓 10→)留言18則，0人參與, 1周前最新作者mochidad (麻糬爸)時間2周前 (2025/05/23 14:50), 編輯資訊
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每次看人家假日 6 點起床運動都覺得好猛，. 然後我自己設了 6 點的鬧鐘，. 結果是用來提醒自己「該睡回籠覺」. 好佩服假日還可以早起運動的人. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.49.196 (臺灣). ※ 文章網址: https://www.ptt.
#2
Re: [閒聊] 假日永遠無法早起運動
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者laptic (靜夜聖林彼岸花)時間2周前 (2025/05/23 21:54), 編輯資訊
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還不如下午四、五點，大太陽不怎樣炙熱、且快要下山時，再來做會更好. 如果真的選在晚上做. 雖然不至於影響排汗，可是怎樣看都不太好.... 然後真的要培養早起之習慣的話. 最重要的是「每天都不宜熬夜」，盡量按著生理時鐘來過活. 但當然，假如無可避免（如上夜班、加班），建議不要勉強依循. 只要自己能調養
(還有116個字)
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