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討論串[閒聊] 我不懂為什麼一直有板友叫我減肥
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[閒聊] 我不懂為什麼一直有板友叫我減肥已刪文
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者mandy740512 (在天橋下的天使)時間4小時前 (2024/11/06 12:00), 編輯資訊
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我也知道我要減肥，可是有板友露出我跟美髮師合作的公開照片說要我減肥是怎樣. 請問我現在處於低谷期，憂鬱症又犯了，加上最近在我身上發生很多事情要我去處理. 所以我沒有去運動，那又怎麼了. 我欣賞的多肉太太她身高16X，體重76公斤. 按照鄉民的標準不就肥死，人家靠穿搭也好好的. 我現在在低谷期，就算運
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#2
Re: [閒聊] 我不懂為什麼一直有板友叫我減肥
推噓2(2推 0噓 4→)留言6則，0人參與, 3小時前最新作者prodigal (思念的溫度)時間4小時前 (2024/11/06 12:40), 編輯資訊
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一般憂鬱症藥物. 會用類似血清素或是腎上腺素這類的東西. 而主動的去做有氧運動. 效果比藥物被動增加這兩樣物質的效果還好. 英國運動醫學期刊研究指出. 運動對憂鬱症的治療效果. 是諮商跟藥物的1.5倍. 這個研究是review paper. 整合了1000+個實驗. 12萬個受試人員. 應該是有參考
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