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討論串[閒聊] 很常做夢好煩
共 3 篇文章
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Re: [閒聊] 很常做夢好煩
推噓4(4推 0噓 0→)留言4則，0人參與, 2年前最新作者GJP6 (GJP6)時間2年前 (2023/03/20 12:08), 2年前編輯資訊
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先回答最後一句話，有. 我是其中一個專門治療多夢的醫療人員. 從生理的角度來看. 人的睡眠大概90分鐘左右是一個循環. 這其中大概有10分鐘是會有作夢的時期. 就是圖中的REM (快速動眼期). https://0rz.tw/78nfq. 在一般的睡眠中，前面幾個循環的REM應該要比例比較少. 然後
(還有1044個字)
#2
Re: [閒聊] 很常做夢好煩
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者FlynnZhang (●—●)時間2年前 (2023/03/19 21:31), 編輯資訊
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原文怒刪. 我個人也是屬於很常做夢的那種人. 這也確實對我的生活造成了一點困擾. 有時候如果我一整個晚上都沒做夢. 醒來的時候我就會覺得. 哇靠 我是在做夢吧. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.2.208 (臺灣). ※ 文章網址: https://www
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Re: [閒聊] 很常做夢好煩
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者Galette (嘉莉朵)時間2年前 (2023/03/18 13:57), 2年前編輯資訊
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我也很常作夢 不過我不覺得有啥困擾. 有時候夢的內容很好玩我還會記錄下來. 以後可以拿來創作啊. 不過很累的時候睡覺可能有作夢，但想不起來內容. 我覺得你可以多運動、睡覺的時候燈關光光，不要放音樂、. 先從提昇睡眠品質開始試試. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.16
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