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[閒聊] 會覺得體態很重要嗎

看板WomenTalk (女人話題)作者 (無語小魚)時間1月前 (2025/12/23 11:55), 編輯推噓17(19推 2噓 64→)
留言85則, 33人參與, 4周前最新討論串1/1
最近發現自己常常不自覺就駝背，加上平時用電腦的時間長 導致有點烏龜頸，看網路上說可以每天貼牆伸展，長時間 下來就可以矯正體態了，還是要去給別人喬骨啊 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.30.104.17 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1766462141.A.A9B.html
推
12/23 12:03, 1月前 , 1F
健身可以修飾線條,姿態則要靠習慣
12/23 12:03, 1F
→
12/23 12:03, 1月前 , 2F
累積
12/23 12:03, 2F
→
12/23 12:19, 1月前 , 3F
同意樓上說的
12/23 12:19, 3F
→
12/23 12:21, 1月前 , 4F
健身後也會開始在意體態 相輔相成吧
12/23 12:21, 4F
→
12/23 12:24, 1月前 , 5F
還好 沒差 我結婚了沒要誘惑誰
12/23 12:24, 5F
→
12/23 12:24, 1月前 , 6F
如果我突然變壯老婆才會覺得奇怪
12/23 12:24, 6F
→
12/23 12:24, 1月前 , 7F
與其被懷疑是甲甲或外遇 不如現在
12/23 12:24, 7F
→
12/23 12:24, 1月前 , 8F
這個樣子就好了
12/23 12:24, 8F
推
12/23 12:28, 1月前 , 9F
婚後彼此保持身材,至少互看對方親
12/23 12:28, 9F
→
12/23 12:28, 1月前 , 10F
密接觸也不會有嫌惡感,也比較健康
12/23 12:28, 10F
推
12/23 12:46, 1月前 , 11F
可以選總統
12/23 12:46, 11F
→
12/23 12:50, 1月前 , 12F
體態其實也會連帶影響精神和體力
12/23 12:50, 12F
推
12/23 13:02, 1月前 , 13F
可以健身練背應該會比較好
12/23 13:02, 13F
→
12/23 13:04, 1月前 , 14F
在臺灣路上看到大部分中年人都胖胖
12/23 13:04, 14F
→
12/23 13:04, 1月前 , 15F
的肚子凸凸
12/23 13:04, 15F
推
12/23 13:51, 1月前 , 16F
肌無力去給別人喬一百次過幾天又恢
12/23 13:51, 16F
→
12/23 13:51, 1月前 , 17F
復原狀了
12/23 13:51, 17F
→
12/23 13:51, 1月前 , 18F
乖乖運動學習正確呼吸才是長久
12/23 13:51, 18F
推
12/23 13:59, 1月前 , 19F
喬骨沒有用啦，重要的是自己要有意
12/23 13:59, 19F
→
12/23 13:59, 1月前 , 20F
識的維持良好的姿勢。
12/23 13:59, 20F
→
12/23 13:59, 1月前 , 21F
然後把肩和背的肌肉練起來好好支撐
12/23 13:59, 21F
→
12/23 13:59, 1月前 , 22F
身體
12/23 13:59, 22F
→
12/23 14:02, 1月前 , 23F
就看你想不想要好看 在不在意外表囉
12/23 14:02, 23F
推
12/23 14:10, 1月前 , 24F
說選總統是不是反串xD 賴體態實在是
12/23 14:10, 24F
→
12/23 14:10, 1月前 , 25F
.......
12/23 14:10, 25F
→
12/23 14:12, 1月前 , 26F
維持好肌力，準備好老年生活…. 現
12/23 14:12, 26F
→
12/23 14:12, 1月前 , 27F
在不一直動到老，老了也就動不了。
12/23 14:12, 27F
推
12/23 14:13, 1月前 , 28F
姿勢不正好像也會影響情緒狀態（例
12/23 14:13, 28F
→
12/23 14:13, 1月前 , 29F
如肩膀緊導致容易焦慮）能調整盡量
12/23 14:13, 29F
→
12/23 14:13, 1月前 , 30F
調，然後有人教你還是學不會的話就
12/23 14:13, 30F
→
12/23 14:13, 1月前 , 31F
換人教，不要覺得是自己不行
12/23 14:13, 31F
→
12/23 14:17, 1月前 , 32F
其實你自己爽就好
12/23 14:17, 32F
→
12/23 14:17, 1月前 , 33F
你在意就去調整 不在意。就沒差
12/23 14:17, 33F
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12/23 14:17, 1月前 , 34F
與其在意自己體態你不如看看體檢上
12/23 14:17, 34F
→
12/23 14:17, 1月前 , 35F
有沒有紅字
12/23 14:17, 35F
→
12/23 14:19, 1月前 , 36F
不嚴重或者是沒有重大受傷自己每天
12/23 14:19, 36F
→
12/23 14:19, 1月前 , 37F
練就可以了
12/23 14:19, 37F
推
12/23 14:35, 1月前 , 38F
體態不是好不好看的問題是身體酸痛
12/23 14:35, 38F
→
12/23 14:35, 1月前 , 39F
不舒服的問題
12/23 14:35, 39F
推
12/23 14:37, 1月前 , 40F
長時間用很放縱的姿態生活久了覺得
12/23 14:37, 40F
→
12/23 14:37, 1月前 , 41F
痛了你才會知道影響多大
12/23 14:37, 41F
推
12/23 14:40, 1月前 , 42F
術語叫代償姿勢,用到錯誤的肌肉導
12/23 14:40, 42F
→
12/23 14:40, 1月前 , 43F
致長期沾黏痠痛
12/23 14:40, 43F
推
12/23 14:54, 1月前 , 44F
重要 一焦慮就聳肩看起來畏畏縮縮的
12/23 14:54, 44F
推
12/23 16:07, 1月前 , 45F
體態很重要，然後要好體態的前提是
12/23 16:07, 45F
→
12/23 16:07, 1月前 , 46F
持續運動，而不是去整個骨就能改
12/23 16:07, 46F
推
12/23 16:08, 1月前 , 47F
調整座椅 跟桌面高度
12/23 16:08, 47F
→
12/23 16:08, 1月前 , 48F
身體要先有足夠的肌肉來支撐骨頭
12/23 16:08, 48F
→
12/23 16:31, 1月前 , 49F
只要不在意美醜或病痛，那就沒什麼
12/23 16:31, 49F
→
12/23 16:31, 1月前 , 50F
大不了的
12/23 16:31, 50F
推
12/23 17:07, 1月前 , 51F
很重要啊
12/23 17:07, 51F
→
12/23 17:13, 1月前 , 52F
重要
12/23 17:13, 52F
→
12/23 18:19, 1月前 , 53F
很重要Ｒ
12/23 18:19, 53F
→
12/23 18:19, 1月前 , 54F
氣場有沒有出來就看體態
12/23 18:19, 54F
→
12/23 18:20, 1月前 , 55F
身材好的自然就能散發出氛圍
12/23 18:20, 55F
→
12/23 18:20, 1月前 , 56F
身材好 + 美姿美儀訓練一走出來
12/23 18:20, 56F
→
12/23 18:20, 1月前 , 57F
路人都會回頭想這個人怎麼不太一樣
12/23 18:20, 57F
推
12/23 18:53, 1月前 , 58F
很重要，血淚談。我喜歡坐地上或是
12/23 18:53, 58F
→
12/23 18:53, 1月前 , 59F
將腳抬到沙發上拱著背，幾年後我早
12/23 18:53, 59F
→
12/23 18:53, 1月前 , 60F
起都是因為腰痛醒的，就算很累想睡
12/23 18:53, 60F
→
12/23 18:53, 1月前 , 61F
也睡不回去，太痛了。推拿整復師說
12/23 18:53, 61F
→
12/23 18:53, 1月前 , 62F
我脊椎側彎加後凸了，所以睡覺才會
12/23 18:53, 62F
→
12/23 18:53, 1月前 , 63F
腰痛，後來我每天想到就做後彎瑜珈
12/23 18:53, 63F
→
12/23 18:53, 1月前 , 64F
，而且時時提醒自己維持好習慣，一
12/23 18:53, 64F
→
12/23 18:53, 1月前 , 65F
週之後才可以睡到飽
12/23 18:53, 65F
推
12/23 19:56, 1月前 , 66F
注意自己健康是基本的 長時間姿勢不
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→
12/23 19:56, 1月前 , 67F
良 晚了就出狀況讓你花錢解決了
12/23 19:56, 67F
噓
12/23 19:58, 1月前 , 68F
推文在鬼扯什麼，健康一堆糖尿病
12/23 19:58, 68F
→
12/23 19:59, 1月前 , 69F
不就是運動伸展姿勢扯到健康美儀去
12/23 19:59, 69F
→
12/23 19:59, 1月前 , 70F
不就是運動伸展姿勢扯到健身美儀去
12/23 19:59, 70F
噓
12/23 20:01, 1月前 , 71F
什麼體態，就是姿勢不良請掛復健科
12/23 20:01, 71F
推
12/23 23:59, 1月前 , 72F
真的筋骨出問題你就會知道復健科跟
12/23 23:59, 72F
→
12/23 23:59, 1月前 , 73F
骨科多沒卵用了，一直抓你去拉脖子
12/23 23:59, 73F
→
12/23 23:59, 1月前 , 74F
電療當定時atm，運氣不好脖子還給他
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→
12/23 23:59, 1月前 , 75F
拉出問題，最後要解都是自己去健身
12/23 23:59, 75F
→
12/23 23:59, 1月前 , 76F
房把肌肉練齊體態拉正
12/23 23:59, 76F
→
12/24 01:09, 1月前 , 77F
會呀 看起來會很沒精神或死氣沉沉
12/24 01:09, 77F
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12/24 01:09, 1月前 , 78F
的 可以去練背看看 我都去WG練引體
12/24 01:09, 78F
→
12/24 01:09, 1月前 , 79F
向上和硬舉 現在都不會那樣了
12/24 01:09, 79F
推
12/24 01:13, 1月前 , 80F
重要 駝背會看起來沒精神
12/24 01:13, 80F
→
12/24 01:41, 1月前 , 81F
應該是要以有沒有影響健康為出發點
12/24 01:41, 81F
→
12/24 01:42, 1月前 , 82F
如果體態有影響到健康，當然是建議
12/24 01:42, 82F
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12/24 01:42, 1月前 , 83F
調整比較好，可以從習慣慢慢改善
12/24 01:42, 83F
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12/24 12:19, 4周前 , 84F
當然重要
12/24 12:19, 84F
→
12/25 12:39, 4周前 , 85F
外表內在通通都重要
12/25 12:39, 85F
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