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[閒聊] 肉包是減肥聖品嗎？

看板WomenTalk (女人話題)作者 (yechen)時間9小時前 (2025/09/01 12:11), 編輯推噓5(5推 0噓 18→)
留言23則, 6人參與, 8小時前最新討論串1/1
一顆肉包的就有肉、有菜、有碳水，我目前在減肥，打算一餐吃5顆就好，（一天15顆） 一個月後來看看成效有多驚人。目前吃了三天了，感覺還可以，大家覺得肉包減肥法好嗎 ？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.249.0.237 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1756699878.A.B76.html
推
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高GI升糖上飆預備軍
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有一種減肥法 是你的蔬菜量要是你
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肉量三倍
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台灣麵包都是高糖高油 跟少鹽。不
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適合這樣吃
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你吃5顆包子 可以但是你的蔬菜量要
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是三倍
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推
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不是原型食物
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少吃
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一顆肉包熱量350到400大卡
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那這樣你熱量會達到4000卡路里
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包子餓很快
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記得是快碳。餓很快
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基礎代謝2000左右。你要這樣吃。你
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要是做工的
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勞動力爆表才會消耗
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關鍵是喝水要4.5公升
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推
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好吃多油增肥食品，讚
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推
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如果你是靜態生活多，肉包不OK。相
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反地，你每天工作之餘還花兩三個小
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時從事耐力運動，這肉包不會影響你
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。
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推
09/01 13:08, 8小時前 , 23F
應該會變胖
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