[灑花] 不知不覺運動快2年了

看板WomenTalk (女人話題)作者mandy740512 (在天橋下的天使)時間10小時前 (2025/07/10 23:16)推噓7(7推 0噓 3→)

留言10則, 8人參與討論串1/1

我查找自己文章發現自己在2023年估計7、8月開始運動到現在運動年齡也2年了，雖然我體重又回去70.多公斤但和以前是完全不能比以前我雖然有去健身房跑步機快走、騎腳踏車、還有用橢圓機不過以前很弱，騎腳踏車速度只有1，騎3分鐘休息1分鐘，覺得太累了用跑步機快走也是，我記得一剛開始走5分鐘要按暫停鍵休息一下因為實在是覺得太累了。結果沒想到現在不一樣了用跑步機快走20分鐘才按暫停鍵、橢圓機和腳踏車機也是一樣分鐘數然後可以做引體向上，還記得我2023年某月說因為我的手都不能使用重訓器材但居然長期堅持下我可以使用引體向上輔助機，我真的好感動另外每天都會給自己排課表，練臀腿是每天必做的功課然後看練背、練胸、練核心就擇一，最後有氧運動30分鐘後結束等於幾乎每天都去健身房運動1個小時，讓自己的心情每天開心一點點最後的最後看到這邊的網友，真的很感謝你們老話一句前三推推文者有50P(稅前） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.145.52 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1752160562.A.151.html

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VoV

07/10 23:17, 10小時前 , 1^F

07/10 23:17, 1^F

痾，拍全身照又得拿腳架架好，拍完照都半小時，饒了我吧顆顆！再者大家現在沒看到我的自拍照不是挺好的據大學同學所說我的照片可以拿來避邪以上 ※ 編輯: mandy740512 (114.43.145.52 臺灣), 07/10/2025 23:20:50

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kingard9632

07/10 23:24, 9小時前 , 2^F

07/10 23:24, 2^F

以上鄉民都發批幣囉！話說我也好想做瑜伽可是我手沒辦法舉高就算了，不過想試試看器械皮拉提斯，感覺很不錯 ※ 編輯: mandy740512 (114.43.145.52 臺灣), 07/10/2025 23:28:32

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cashko