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[討論] 分享晚上如何睡滿8小時^_^

看板WomenTalk (女人話題)作者 (GOLD)時間5小時前 (2025/06/27 10:39), 5小時前編輯推噓11(12推 1噓 23→)
留言36則, 15人參與, 15分鐘前最新討論串1/1
早上5點起床 6點吃早餐 6點多開始運動 7點多上1號 7點多喝咖啡、綠茶 8點開始上班 12點吃飯 12點半散步 13點午休 13點半開始上班 17點下班 18點吃晚餐 18點多運動及娛樂 21點就寢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.162.22 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1750991972.A.B0B.html ※ 編輯: boards (101.12.162.22 臺灣), 06/27/2025 10:39:44
推
06/27 10:40, 5小時前 , 1F
一看就是單身沒伴侶的生活,露餡了
06/27 10:40, 1F
→
06/27 10:43, 5小時前 , 2F
明明就起床>廢文連發>睡屎
06/27 10:43, 2F
推
06/27 10:49, 4小時前 , 3F
好寂寞喔，好孤單喔，沒人陪的人生
06/27 10:49, 3F
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06/27 10:49, 4小時前 , 4F
，你能忍受？
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推
06/27 10:54, 4小時前 , 5F
要站夜哨啊！由～
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推
06/27 11:40, 4小時前 , 6F
2100就寢
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06/27 11:40, 4小時前 , 7F
2115小孩還在蹦蹦跳盧要聽故事
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06/27 11:40, 4小時前 , 8F
2145講完故事小孩躺平
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06/27 11:40, 4小時前 , 9F
2200小孩坐起來說要喝水
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2205小孩喝完水說要上廁所
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2220洗完小馬桶所有人躺平
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06/27 11:40, 4小時前 , 12F
2245老婆翻過來要求交作業-去開隔
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06/27 11:40, 4小時前 , 13F
壁房間冷氣-發現套子用完了只好穿
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衣服去樓下買
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06/27 11:40, 4小時前 , 15F
2315洗澡
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06/27 11:40, 4小時前 , 16F
2330想到明天的襯衫還沒燙
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06/27 11:40, 4小時前 , 17F
0000燙完衣服、順便把洗衣機的衣服
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06/27 11:40, 4小時前 , 18F
拿出來、丟下一批進去洗加烘，躺平
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06/27 11:41, 4小時前 , 19F
恭喜剩不到五個小時能睡，準備明天
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06/27 11:41, 4小時前 , 20F
晨會被幹飛
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推
06/27 11:58, 3小時前 , 21F
這樣生活很好好嗎
06/27 11:58, 21F
推
06/27 12:09, 3小時前 , 22F
九點睡不可能吧 現在很多人都九點才
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06/27 12:09, 3小時前 , 23F
剛回到家（鄰居）難免會被吵到
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推
06/27 12:14, 3小時前 , 24F
很好。我試過九點睡著跟10、11點睡
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06/27 12:14, 3小時前 , 25F
身體明顯不同，變輕盈、頭腦清醒得
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06/27 12:14, 3小時前 , 26F
多
06/27 12:14, 26F
推
06/27 12:22, 3小時前 , 27F
L大的分享很有趣很有既視感，分享一
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06/27 12:22, 3小時前 , 28F
個改進方法，讓小孩8點就上床準備睡
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噓
06/27 12:29, 3小時前 , 29F
玫瑰之夜還沒看
06/27 12:29, 29F
推
06/27 13:01, 2小時前 , 30F
每天運動這麼多 很厲害唷
06/27 13:01, 30F
推
06/27 14:21, 1小時前 , 31F
辦不到
06/27 14:21, 31F
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06/27 15:01, 47分鐘前 , 32F
完全做不到
06/27 15:01, 32F
推
06/27 15:16, 32分鐘前 , 33F
10點多睡到六點多…中午再睡一小時
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06/27 15:17, 31分鐘前 , 34F
不幸開會到11點多就只好七點再起床
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06/27 15:17, 31分鐘前 , 35F
，或中午睡久一點。
06/27 15:17, 35F
推
06/27 15:33, 15分鐘前 , 36F
La大的日常太好笑
06/27 15:33, 36F
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