[閒聊] 減少吃宵夜的頻率

看板WomenTalk (女人話題)作者 (小豆腐)時間6月前 (2025/06/18 17:02), 編輯推噓6(6012)
留言18則, 11人參與, 6月前最新討論串1/1
上個月幾乎每天都會吃消夜,吃到後來,發現自己不只胖了, 好像胃口也被撐大了,明明不餓,卻還是會嘴饞想點,打算 戒掉吃宵夜的習慣,但好痛苦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.25.163 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1750237362.A.E0F.html

06/18 17:09, 6月前 , 1F
加油 宵夜戒斷症很痛苦
06/18 17:09, 1F

06/18 18:12, 6月前 , 2F
早點睡就不會想吃宵夜了
06/18 18:12, 2F

06/18 18:12, 6月前 , 3F
胖子你好啊
06/18 18:12, 3F

06/18 18:39, 6月前 , 4F
最近一直看到高蛋白餅乾的廣告 也許
06/18 18:39, 4F

06/18 18:39, 6月前 , 5F
可以試試那種健康店的零食
06/18 18:39, 5F

06/18 18:39, 6月前 , 6F
*健康點
06/18 18:39, 6F

06/18 19:02, 6月前 , 7F
晚餐吃飽 多喝水 身體水分夠比較不
06/18 19:02, 7F

06/18 19:02, 6月前 , 8F
會想吃零食或是有的沒的
06/18 19:02, 8F

06/18 19:43, 6月前 , 9F
後來我改吃大燕麥片或一包蘇打餅乾
06/18 19:43, 9F

06/18 19:43, 6月前 , 10F
或水煮蛋 身體負擔比較小
06/18 19:43, 10F

06/18 20:48, 6月前 , 11F
晚上不要攝取太多水分,一直起床上
06/18 20:48, 11F

06/18 20:48, 6月前 , 12F
廁所 睡眠品質不好。
06/18 20:48, 12F

06/18 23:39, 6月前 , 13F
吃小黃瓜當零食看看? 冰冰箱切或
06/18 23:39, 13F

06/18 23:39, 6月前 , 14F
不切都好吃
06/18 23:39, 14F

06/19 00:52, 6月前 , 15F
早點睡
06/19 00:52, 15F

06/19 13:31, 6月前 , 16F
意志力
06/19 13:31, 16F

06/19 18:51, 6月前 , 17F
加油...為了身體健康著想
06/19 18:51, 17F

06/19 18:51, 6月前 , 18F
早點睡覺真的是好方法 如果可以的話
06/19 18:51, 18F
文章代碼(AID): #1eKe2ouF (WomenTalk)
文章代碼(AID): #1eKe2ouF (WomenTalk)