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[閒聊] 各位八年級生有感覺到狀態在下滑了嗎?

看板WomenTalk (女人話題)作者 (皮皮)時間6小時前 (2025/04/28 11:23), 編輯推噓22(23推 1噓 33→)
留言57則, 30人參與, 46分鐘前最新討論串1/1
自從年過30後，就開始覺得整個人狀態下滑的嚴重 最有感的是體力 以前下班還能跟朋友續攤、追劇到半夜 現在連Netflix播一集都撐不到結尾，眼皮重得要命 更焦慮的是年紀大了之後，掉髮量開始變多 現在洗完頭吹頭髮，地板上、浴室排水孔都是我的頭髮 有時候用梳子梳還會卡一堆頭髮在上面 照鏡子也發現髮縫變寬了....越看越心慌 有朋友說是壓力大、作息不正常影響 但說真的工作一忙起來根本很難調整，壓力再大也只能硬撐 想上來問問大家，這是不是年紀到了的正常現象？ 有沒有同樣是八年級生或是已經過三十的朋友，有跟我一樣的感受？ 很想聽聽大家的經驗，至少知道不是只有我在焦慮，會安心一點 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.247.217 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1745810581.A.66E.html
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04/28 11:29, 6小時前 , 1F
有喔，有差，皮膚也是肉變鬆垮
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04/28 11:30, 6小時前 , 2F
邁向老阿姨
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到40就差不多死了一半了
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04/28 11:56, 6小時前 , 4F
可以提供你平時的飲食習慣、吃哪些
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東西，讓大家分享自己想法看看要怎
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麼改善
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04/28 12:12, 6小時前 , 7F
皮膚變差，所以我現在都早睡、運動
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、吃健康
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04/28 12:18, 5小時前 , 9F
很正常啦 過了一個年紀就要好好保養
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推
04/28 13:00, 5小時前 , 10F
正常 老了體力本來就會下滑
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04/28 13:26, 4小時前 , 11F
30還好，40開始覺得記憶力真的下滑
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。新陳代謝變差
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推
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除了外貌 我覺得腸胃也會變弱耶
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04/28 13:29, 4小時前 , 14F
現在吃多了胃就不舒服 有些還胃酸
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推
04/28 13:39, 4小時前 , 15F
現在真的不能熬夜了，一熬隔天整個
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狀況超差
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推
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這兩三年開始會胃食道逆流 吃把費
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都不能用100%的實力了
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推
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不會啊 感覺跟大學時候差不多
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推
04/28 14:15, 3小時前 , 20F
30-40是大腦黃金時期
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完全沒感覺，可能是有運動習慣吧，
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甚至感覺自己的體能比二十歲是還好
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這段時間也是大家最有閒錢練體能的
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時候
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*時
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看是不是長期睡眠不足
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04/28 14:18, 3小時前 , 27F
打完球繼續吃飯喝酒，接著續攤唱歌
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到早上，睡一覺起來還是神清氣爽，
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多運動和平常吃健康點吧！
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推
04/28 14:34, 3小時前 , 30F
關節的問題我反而是最有感，尤其久
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站久坐之後特別明顯，動不動膝蓋就
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卡卡的甚至變天時還會痛
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本來年紀開始大了身體就會開始有影
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響，不如早點睡比較實在
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推
04/28 14:39, 3小時前 , 35F
該開個養老村板了吧
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04/28 14:40, 3小時前 , 36F
以前兵役兩年的時代出來工作時就快
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04/28 14:40, 3小時前 , 37F
卅歲 現在是卅歲就在喊老
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推
04/28 14:42, 3小時前 , 38F
工作不用那麼拼 也是要還健康債的
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推
04/28 14:48, 3小時前 , 39F
夜唱凌晨一點就掛
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04/28 14:53, 3小時前 , 40F
要運動、作息飲食都正常也有運動的
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話身體一定不會差
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感冒一個月了還在咳
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04/28 14:58, 3小時前 , 43F
笑死 8年級體力應該正值巔峰
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推
04/28 15:03, 3小時前 , 44F
現在尿尿都會漏二滴
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04/28 15:04, 3小時前 , 45F
身體還好，但是壞習慣一直用手機，
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04/28 15:04, 3小時前 , 46F
工作也是一直看電腦，眼睛感覺快不
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04/28 15:04, 3小時前 , 47F
行了
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04/28 15:26, 2小時前 , 48F
熬夜看球，累垮…
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噓
04/28 16:18, 1小時前 , 49F
你沒回答作息捏 還有八成不運動
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04/28 16:19, 1小時前 , 50F
保持身體精力的方式就是 運動跟睡眠
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04/28 16:20, 1小時前 , 51F
不運動 睡眠又不正常 就別哀了
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推
04/28 16:20, 1小時前 , 52F
不運動不小心超多肚子就出來了
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04/28 16:27, 1小時前 , 53F
掉髮可能是因為用錯洗髮精哦
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04/28 16:54, 1小時前 , 54F
才過30就這樣？你身體算差吧
04/28 16:54, 54F
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04/28 16:55, 1小時前 , 55F
一般都是過40才會明顯有感，你真的
04/28 16:55, 55F
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04/28 16:55, 1小時前 , 56F
早了
04/28 16:55, 56F
推
04/28 17:26, 46分鐘前 , 57F
熬夜後隔天上班很有感啊
04/28 17:26, 57F
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