[新聞] 每天都吃「超商1組合」恐傷身!男大生4個月後慘洗腎已刪文
新聞標題:每天都吃「超商1組合」恐傷身!男大生4個月後慘洗腎
新聞內容:
超商販賣的食品便利又快速,是學生、上班族趕時間的最佳首選,不過太常吃也可能會傷
身。營養師許瓊月分享,一名20多歲的男學生,為了節省時間用來準備考試,一天有2餐
都吃超商的麵包加牛奶果腹,且這樣連續吃了4個月,造成腎臟功能衰退,甚至嚴重到需
要洗腎的程度。
許瓊月在節目中指出,一位20多歲男子患有先天性的腎功能異常,雖然剛畢業但仍在持續
準備考試,男子為了節省時間,早餐和午餐都在便利商店解決,而最常吃的組合就是「麵
包+牛奶」。
在這樣的飲食習慣下,男學生其實已經慢性腎衰竭了。許瓊月表示,一般慢性腎衰竭的患
者可能5至15年才需要洗腎,而男學生惡化速度會如此快,是因為麵包除了高鈉外,成分
還有磷酸鹽來增加蓬鬆感,「高磷、高鈉」對腎臟造成極大負擔。
許瓊月說明,雖然牛奶有豐富的鈣質,但會因為麵包中的磷,進而減少鈣質吸收,因此若
要補充鈣質的話,建議吃完麵包1小時後再喝牛奶。
許瓊月提醒,若午、晚餐都吃便利商店,不建議選擇義大利麵、蓋飯、丼飯或是咖哩飯等
,因為這些幾乎都是澱粉;建議可以挑選鐵路便當,裡面有青菜,且碳水化合物沒有那麼
多,再各拿一盒生菜與水果。
新聞連結:https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=1636014
心得:
原來是有先天腎病的患者阿...標題為了吸引眼球也太XX了
不過麵包確實要少吃,高油高鹽高糖的恐怖產品
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.194.51 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1744072198.A.3A1.html
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