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[閒聊] 怎麼戒掉睡前划手機的習慣？

看板WomenTalk (女人話題)作者 (welfare34)時間6小時前 (2025/02/25 15:07), 編輯推噓4(5推 1噓 6→)
留言12則, 8人參與, 3小時前最新討論串1/1
每次告訴自己最近要早點睡 結果手機一滑就停不下來了 等回過神來已經半夜一點多 不知道有什麼方法可以戒掉這種睡前滑手機的壞習慣？ 就算上班很累，還是會想滑... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.165.233 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1740467268.A.2B0.html
噓
02/25 15:10, 6小時前 , 1F
前面有人問過了
02/25 15:10, 1F
推
02/25 15:15, 6小時前 , 2F
我覺得強制斷掉一定很難 看要不要找
02/25 15:15, 2F
→
02/25 15:15, 6小時前 , 3F
其他事情做 像是看書或是出門運動
02/25 15:15, 3F
→
02/25 15:15, 6小時前 , 4F
累了就不會想碰手機了
02/25 15:15, 4F
推
02/25 15:17, 6小時前 , 5F
把手機摔壞
02/25 15:17, 5F
→
02/25 15:24, 6小時前 , 6F
把手機放超遠的位置,然後找一件事替
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→
02/25 15:24, 6小時前 , 7F
代划手機這件事
02/25 15:24, 7F
推
02/25 16:08, 5小時前 , 8F
戒不掉 再累我也會滑半小時
02/25 16:08, 8F
推
02/25 16:43, 4小時前 , 9F
那你就是不夠累 夠累直接倒頭就睡
02/25 16:43, 9F
推
02/25 17:23, 4小時前 , 10F
手機放遠點，至少別放在床頭
02/25 17:23, 10F
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02/25 17:37, 3小時前 , 11F
手機放遠一點就對了
02/25 17:37, 11F
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02/25 17:41, 3小時前 , 12F
要不要放門口？
02/25 17:41, 12F
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