PTT兩性男女區 / WomenTalk (女人話題)

[閒聊] 如何培養早起的習慣

看板WomenTalk (女人話題)作者 (屋頂旋轉的鐵蘑菇)時間22小時前 (2025/02/21 12:20), 編輯推噓24(25推 1噓 20→)
留言46則, 35人參與, 9小時前最新討論串1/1
最近想來好好調整自己的生活作息 想問大家都如何 培養早睡早起的習慣 之前有試過一個月 又恢復原 狀了 早睡早起真的好難 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 222.250.172.202 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1740111637.A.E7C.html
推
02/21 12:22, 22小時前 , 1F
上床時間翻開六法全書
02/21 12:22, 1F
推
02/21 12:24, 22小時前 , 2F
或微積分
02/21 12:24, 2F
推
02/21 12:28, 22小時前 , 3F
年紀到了4點就會自己起床了
02/21 12:28, 3F
推
02/21 12:29, 22小時前 , 4F
養貓
02/21 12:29, 4F
推
02/21 12:36, 22小時前 , 5F
養小孩
02/21 12:36, 5F
推
02/21 12:40, 22小時前 , 6F
我每天都會讀讀量子力學
02/21 12:40, 6F
→
02/21 12:40, 22小時前 , 7F
最近在研究量子糾纏
02/21 12:40, 7F
→
02/21 12:46, 22小時前 , 8F
對上班族 應該算簡單
02/21 12:46, 8F
推
02/21 12:48, 22小時前 , 9F
九點開始躺在床上
02/21 12:48, 9F
推
02/21 13:12, 22小時前 , 10F
九點躺床
02/21 13:12, 10F
噓
02/21 13:13, 22小時前 , 11F
早點尻
02/21 13:13, 11F
推
02/21 13:21, 21小時前 , 12F
養小孩正解
02/21 13:21, 12F
推
02/21 13:28, 21小時前 , 13F
早點睡
02/21 13:28, 13F
推
02/21 13:58, 21小時前 , 14F
我昨天21:30睡
02/21 13:58, 14F
→
02/21 13:58, 21小時前 , 15F
05:00起床
02/21 13:58, 15F
→
02/21 13:58, 21小時前 , 16F
沒起床上廁所
02/21 13:58, 16F
→
02/21 13:58, 21小時前 , 17F
05:30出門運動
02/21 13:58, 17F
→
02/21 13:58, 21小時前 , 18F
重點就是每天要運動
02/21 13:58, 18F
→
02/21 13:58, 21小時前 , 19F
晚上時間到就會想睡覺
02/21 13:58, 19F
→
02/21 13:58, 21小時前 , 20F
咖啡最好別上午十點後喝
02/21 13:58, 20F
→
02/21 14:00, 21小時前 , 21F
睡不著也要早起然後累了就早睡了
02/21 14:00, 21F
推
02/21 14:03, 21小時前 , 22F
年紀大就自然早起了 QQ
02/21 14:03, 22F
推
02/21 14:17, 21小時前 , 23F
我把睡前刷手機改成早起刷手機
02/21 14:17, 23F
→
02/21 14:17, 21小時前 , 24F
越早起床可以軟爛越久 就開始早起了
02/21 14:17, 24F
→
02/21 14:20, 20小時前 , 25F
不用上班？
02/21 14:20, 25F
→
02/21 14:23, 20小時前 , 26F
早起的動力都是為了要吃早餐、喝咖
02/21 14:23, 26F
→
02/21 14:23, 20小時前 , 27F
啡或打電動
02/21 14:23, 27F
推
02/21 14:27, 20小時前 , 28F
不要攝入咖啡因 酒精 藥物
02/21 14:27, 28F
→
02/21 14:28, 20小時前 , 29F
然後9點躺床
02/21 14:28, 29F
→
02/21 15:03, 20小時前 , 30F
運動好像多少有幫助
02/21 15:03, 30F
→
02/21 15:38, 19小時前 , 31F
毅力的問題啦 直接起來不就好了？
02/21 15:38, 31F
推
02/21 15:39, 19小時前 , 32F
去早餐店上班
02/21 15:39, 32F
→
02/21 15:47, 19小時前 , 33F
有些人好像很早睡 還是一樣隔天起不
02/21 15:47, 33F
→
02/21 15:47, 19小時前 , 34F
來
02/21 15:47, 34F
推
02/21 16:46, 18小時前 , 35F
早起一點都不難，難的是早睡
02/21 16:46, 35F
推
02/21 16:55, 18小時前 , 36F
生小孩啊幹！
02/21 16:55, 36F
→
02/21 17:18, 18小時前 , 37F
老了就會
02/21 17:18, 37F
推
02/21 17:29, 17小時前 , 38F
不要滑手機不要追劇 就成功一半
02/21 17:29, 38F
推
02/21 17:52, 17小時前 , 39F
去健身操到沒力就會睡了
02/21 17:52, 39F
推
02/21 18:32, 16小時前 , 40F
早睡
02/21 18:32, 40F
推
02/21 18:38, 16小時前 , 41F
老了就會了 然後過中午就愛睏
02/21 18:38, 41F
推
02/21 19:14, 16小時前 , 42F
運動一下就會累到想睡了
02/21 19:14, 42F
推
02/21 19:28, 15小時前 , 43F
開早餐店
02/21 19:28, 43F
推
02/21 19:55, 15小時前 , 44F
這是什麼白痴問題
02/21 19:55, 44F
推
02/21 22:21, 12小時前 , 45F
早睡
02/21 22:21, 45F
→
02/22 01:36, 9小時前 , 46F
搬去日照量穩定的地方
02/22 01:36, 46F
‣ 更多 Shabbydress 的文章
文章代碼(AID): #1dj_yLvy (WomenTalk)
WomenTalk 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT兩性男女區 即時熱門文章
5
5
[正妹] 175cm
[ Beauty ]
yokann
3小時前, 02/22
5
8
[問安] 慣犯
[ Wanted ]
qsczx123
10小時前, 02/22
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 Shabbydress 的文章
文章代碼(AID): #1dj_yLvy (WomenTalk)