[問題] 還沒到入睡前就先睡，真正入眠時間可以縮
平常都習慣半夜12點後才睡
但有時候晚上9、10點的時候
累到沒洗澡、沒刷牙
就先躺下去睡2、3個小時再起來
通常這時候都會變得精神很好
反而不容易再入睡
好奇想問一下
接下來應該照平常一樣睡7個半小時
還是只要再睡5、6個小時就好？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.153.238 (臺灣)
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推
11/24 14:54,
3小時前
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但還要考慮上班或假日的休閒時間，睡到自然醒可能半天就過去了
※ 編輯: HOWyun2648 (223.137.153.238 臺灣), 11/24/2024 15:03:56
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如果有睡飽，基本上中午不會想睡，大學四年還是晚上10點半睡早上6點醒的
※ 編輯: HOWyun2648 (223.137.153.238 臺灣), 11/24/2024 15:28:52
推
11/24 15:27,
3小時前
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