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[討論] 大家每天都有吞保健品嗎？

看板WomenTalk (女人話題)作者 (蓮兒花中圈)時間2周前 (2024/10/23 19:49), 1周前編輯推噓8(11推 3噓 40→)
留言54則, 19人參與, 1周前最新討論串1/1
大家有天天吃保健品嗎？ 我自從疫情後開始每天都會吃保健品，雖然疫情大勢已過，但我這個習慣一直延續到現在 ，而且我們一家出門盡可能還是會戴口罩，畢竟有小朋友，依然不敢大意。 前陣子同事看我在吃保健品，開口關心我是不是身體出了什麼狀況，我也驚了一下，一直 以為這年頭吞保健品是很正常的事，原來未必XD 我基本上每天必吃這些： ＊愛維寶維生素ACE 主要衝著維生素跟紫錐菊買的，疫情期間認識紫錐菊這個成分之後 我都會刻意買有這個成分的保健品跟喉糖，覺得對身體有防護力 ＊營養師輕食益生菌 / 大研生醫益生菌 上面這兩款是我近期吃的，通常益生菌我會交互吃，之前看了文獻說人體需要多種好菌， 交替吃比較可以吃到更廣泛的菌，讓人體體內的菌種更平衡，所以我每天都會輪流吃不同 瓶！ ＊三得利DHA&EPA+芝麻明E 我的睡眠好朋友，我算淺眠體質，之前做過檢測深層睡眠時間很短，所以很常發生睡滿8 小，隔天一樣精神不是很好。老公買了這款給我吃，好像說可以做到完全睡眠？我目前吃 了一個月覺得睡眠品質有差，半夜突然起床的狀況有減少，最有感的就是早上起床的精神 狀況，覺得睡很飽、一整天做事條理都很清楚。但要吃一陣子不是速效 ＊BHK's葉黃素 我上班大半時間都在螢幕前…下班手機幾乎不離手…根本無藥可救的重度3C使用者，覺得 沒有補充葉黃素我眼睛早晚會壞掉，所以這是每日必備，我最有感的部分是眼睛疲憊感有 改善，畢竟500度的近視先天看東西就比較吃力了，不補充內心覺得怕！葉黃素還有果凍 款的我也想試看看 好奇大家日常保健都吃些甚麼？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.23.77 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1729684190.A.A6D.html
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10/23 19:53, 2周前 , 1F
ya
10/23 19:53, 1F
推
10/23 19:53, 2周前 , 2F
看哪個廠商出錢讓我業配就吃什麼XD
10/23 19:53, 2F
應該要挑一下吧!不是每種保健品都適合自己
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10/23 19:55, 2周前 , 3F
Ya得這麼直接，不藏一下的嗎？
10/23 19:55, 3F
我花很多錢在保健品上，還真心希望有葉配保健品機會
推
10/23 19:58, 2周前 , 4F
為啥不吃鈣片？
10/23 19:58, 4F
我個人蠻重乳製品，覺得應該沒有很缺鈣，有推的嗎？
噓
10/23 20:00, 2周前 , 5F
業配
10/23 20:00, 5F
噓
10/23 20:10, 2周前 , 6F
Ya
10/23 20:10, 6F
推
10/23 20:12, 2周前 , 7F
益生菌有一個盲點 你飲食很糟糕 腸
10/23 20:12, 7F
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10/23 20:12, 2周前 , 8F
道菌種活不好 你飲食內容優異的話
10/23 20:12, 8F
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10/23 20:12, 2周前 , 9F
吃益生菌只是錦上添花 不太會有感覺
10/23 20:12, 9F
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10/23 20:12, 2周前 , 10F
如果你是從一個糟糕的飲食 正在往
10/23 20:12, 10F
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10/23 20:12, 2周前 , 11F
健康飲食調整 那吃一點可能有幫助
10/23 20:12, 11F
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10/23 20:12, 2周前 , 12F
不然也是花錢買心安而已 其他幾樣倒
10/23 20:12, 12F
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10/23 20:13, 2周前 , 13F
是都可以看需求補充
10/23 20:13, 13F
受教了，我當初會開始吃益生菌，是因為我大學時割了盲腸！ 有長輩跟我說，沒有盲腸好像比較無法產生好菌，所以我開始吃益生菌 如果是沒了盲腸，不知是不是真的要一直補充下去？ ※ 編輯: wulion (114.25.23.77 臺灣), 10/23/2024 20:36:30
噓
10/23 20:36, 2周前 , 14F
我這個人很簡單，看到保健文就噓
10/23 20:36, 14F
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10/23 21:04, 2周前 , 15F
成人要攝取1000mg的鈣，再去查一下
10/23 21:04, 15F
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10/23 21:05, 2周前 , 16F
乳製品的鈣含量就知道
10/23 21:05, 16F
理解!!我會檢視這部分~~
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10/23 21:21, 2周前 , 17F
均衡飲食的話不一定需要額外補鈣。
10/23 21:21, 17F
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10/23 21:21, 2周前 , 18F
豆製品，跟一些像秋葵那類的青菜鈣
10/23 21:21, 18F
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10/23 21:21, 2周前 , 19F
都不少。鈣吃太多也不好，會影響其
10/23 21:21, 19F
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10/23 21:21, 2周前 , 20F
他微量元素的吸收，例如鎂跟鋅。也
10/23 21:21, 20F
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10/23 21:21, 2周前 , 21F
會有腎臟跟血鈣過高的問題。但食慾
10/23 21:21, 21F
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10/23 21:21, 2周前 , 22F
不好的老人可能需要，或是非常飲食
10/23 21:21, 22F
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10/23 21:21, 2周前 , 23F
內容糟糕的成年人可能也會需要，建
10/23 21:21, 23F
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10/23 21:21, 2周前 , 24F
議跟營養師或醫生諮詢後再決定要不
10/23 21:21, 24F
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10/23 21:21, 2周前 , 25F
要補鈣。此外，要運動才能讓鈣質吸
10/23 21:21, 25F
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10/23 21:21, 2周前 , 26F
收進去不流失，好好運動可能比吃鈣
10/23 21:21, 26F
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10/23 21:21, 2周前 , 27F
片重要。
10/23 21:21, 27F
謝謝~~好詳細的解析，想必是這方面的專業人
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10/23 21:22, 2周前 , 28F
to 原po 我沒割過盲腸 這問題好難
10/23 21:22, 28F
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10/23 21:22, 2周前 , 29F
但這種跟疾病稍微有關的 還是問醫生
10/23 21:22, 29F
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10/23 21:22, 2周前 , 30F
比較好 網路上大家講的都是一般狀況
10/23 21:22, 30F
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10/23 21:22, 2周前 , 31F
身體有疾病的不一定適用
10/23 21:22, 31F
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10/23 21:23, 2周前 , 32F
長輩說的不要盡信 很多長輩的觀念也
10/23 21:23, 32F
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10/23 21:23, 2周前 , 33F
是被誤導的 常常半對半錯 無法分辨
10/23 21:23, 33F
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10/23 21:23, 2周前 , 34F
真偽很麻煩
10/23 21:23, 34F
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10/23 23:04, 2周前 , 35F
我自己是有吃葉黃素的習慣，但其他
10/23 23:04, 35F
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10/23 23:04, 2周前 , 36F
保健品還在考慮。
10/23 23:04, 36F
推
10/24 14:01, 2周前 , 37F
500度的近視還成天看3C，我想到也可
10/24 14:01, 37F
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10/24 14:01, 2周前 , 38F
怕
10/24 14:01, 38F
工作盯電腦好難必免，但下班後的部分我可能真的需要調整一下~
推
10/24 17:42, 2周前 , 39F
沒在吞保健品，還是我年齡未到XD
10/24 17:42, 39F
年輕就是本錢...真羨慕
推
10/25 13:59, 1周前 , 40F
芝麻明E有效++，不是速效沒錯，保健
10/25 13:59, 40F
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10/25 13:59, 1周前 , 41F
品都要持續吃一陣子
10/25 13:59, 41F
要講速效，我有吃過營養酵母那類，比較有感，但大部分都要吃一陣子 ※ 編輯: wulion (114.25.22.12 臺灣), 10/25/2024 17:18:12
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10/26 13:55, 1周前 , 42F
那原po應該也有吃過金喉舒喉糖吼？
10/26 13:55, 42F
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10/26 13:55, 1周前 , 43F
他也有紫錐菊
10/26 13:55, 43F
推
10/29 15:34, 1周前 , 44F
膠原蛋白吧 年過30必須 而且一定要
10/29 15:34, 44F
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10/29 15:34, 1周前 , 45F
補足量
10/29 15:34, 45F
推
10/29 19:06, 1周前 , 46F
營養師輕食我也有在吃，一開始是因
10/29 19:06, 46F
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10/29 19:06, 1周前 , 47F
為吳慷仁代言認識
10/29 19:06, 47F
推
10/29 23:22, 1周前 , 48F
保健品吃習慣的就好，主要是要長期
10/29 23:22, 48F
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10/29 23:22, 1周前 , 49F
吃啦
10/29 23:22, 49F
推
10/30 09:02, 1周前 , 50F
平時就要補充了，所以很正常啊
10/30 09:02, 50F
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10/30 16:55, 1周前 , 51F
目前也是吃營養師輕食的益生菌，可
10/30 16:55, 51F
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10/30 16:55, 1周前 , 52F
10/30 16:55, 52F
推
10/31 08:23, 1周前 , 53F
原來益生菌要這樣吃阿？我吃固定品
10/31 08:23, 53F
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10/31 08:23, 1周前 , 54F
牌吃了快一年耶
10/31 08:23, 54F
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