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[閒聊] 不吃東西反而長壽？

看板WomenTalk (女人話題)作者 (hands1912000)時間2周前 (2024/10/23 14:18), 編輯推噓19(19推 0噓 30→)
留言49則, 27人參與, 1周前最新討論串1/1
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戰國時期《莊子、逍遙遊》說神人「 不食五穀，吸風飲露」；《大戴禮記、易本命》「 食氣者神明而壽， 不食者不死而神」，原來「 不吃」才是吃的 最高境界，儒道兩家皆 以少食來長壽！ 曾以為古代人這些說法只是自我安慰，畢竟沒有食物可吃時，說些這樣的話似乎也無妨。 不知這種理念在現代科學中是否也有其合理性？ 之前看過有人實驗性的去做斷食，甚至達到五天不吃東西，依然活得好好的，但也無法解 釋是否透過少食或不食真的有助於身體的健康 不過就現代的一些研究顯示，「正確的」觀念進行間歇斷食對某些人的健康確實是有益的 能改善代謝、促進細胞修復，甚至延緩衰老 後來也確實看過身邊不少人有進行過間歇斷食或模擬斷食 但不吃的方式也不是完全適用於每個人，因個體的差異和不同的生理需求，所以實施前都 要謹慎考量過才好 總的來說，不管如何，現在人其實都更應該理性的對待飲食，找到最適合自己的方式 或是學會適度地減少飲食，讓身心回歸自然，才能找到真正的健康與長壽之道～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.14.251 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1729664322.A.F79.html
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10/23 14:22, 2周前 , 1F
不吃東西半個月就死了
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推
10/23 14:38, 2周前 , 2F
現代人營養過剩 減量比較好
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10/23 14:46, 2周前 , 3F
就做仙
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推
10/23 15:11, 2周前 , 4F
少吃一點真的心情會變好身體也感覺
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10/23 15:11, 2周前 , 5F
輕鬆
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推
10/23 15:38, 2周前 , 6F
還有基督教聖經中的禁食禱告,伊斯蘭
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10/23 15:39, 2周前 , 7F
間歇斷食真的不錯。
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推
10/23 15:39, 2周前 , 8F
教齋戒月白天不吃東西
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10/23 16:11, 2周前 , 9F
長輩都一直以為要吃飽才是健康，但
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其實少食對身體才是真的好
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推
10/23 16:13, 2周前 , 11F
已饑方食，未飽則止
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推
10/23 16:14, 2周前 , 12F
未飽先止
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推
10/23 16:52, 2周前 , 13F
吃清淡乾淨和新鮮蔬果才是關鍵
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10/23 16:55, 2周前 , 14F
覺得吃少輕鬆是因為平常吃垃圾食物
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10/23 17:15, 2周前 , 15F
反被老人嗆「想當仙人是不是」
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10/23 17:33, 2周前 , 16F
問就是細胞自噬
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推
10/23 17:52, 2周前 , 17F
這篇我看過 模擬斷食我也有吃過 裡
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10/23 17:52, 2周前 , 18F
面說的可可布朗尼是真的不錯
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10/23 18:02, 2周前 , 19F
西北風啊 我月底常吃
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10/23 18:22, 2周前 , 20F
有訂D+的可以看 https://t.ly/lClxf
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10/23 18:23, 2周前 , 21F
雷神索爾拍的紀錄片 第3集就講斷食
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10/23 18:58, 2周前 , 22F
忘了阿嬤到了幾歲後開始改變吃飯習
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10/23 18:58, 2周前 , 23F
慣，說少吃點才能活得久，好像是有
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10/23 18:58, 2周前 , 24F
點道理
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10/23 21:02, 2周前 , 25F
不吃這說法有點極端 畢竟人體還是
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需要足夠的營養所以適量才是王道
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10/23 21:02, 2周前 , 27F
但偶爾斷食確實有助於體重控制啦
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10/23 21:16, 2周前 , 28F
長不長壽不知道啦 需要幾十年驗證
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但現代人很多病是因為進食量太多
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推
10/23 22:56, 2周前 , 30F
拿古人的長壽秘訣來佐證根本就是胡
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說八道
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10/23 22:57, 2周前 , 32F
你說的戰國時期平均壽命20歲
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就算最近的明清時期平均壽命也才30
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歲
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信一些古代的長壽之術是不是腦袋有
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洞
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推
10/24 00:08, 2周前 , 37F
影響古代人平均壽命的不是只有飲食
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….
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10/24 01:22, 2周前 , 39F
古代可能感冒就沒命了
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10/24 06:25, 2周前 , 40F
如何健康長壽才是追求的目標
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10/24 07:59, 2周前 , 41F
屁股狀態
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10/24 12:14, 2周前 , 42F
過與不及
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慾吧！食慾、物慾、情慾會影響情緒
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10/24 12:24, 2周前 , 44F
，我覺得啦
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10/24 12:59, 2周前 , 45F
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10/24 13:39, 2周前 , 46F
所以每個月月底吃土可以活更久XD
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10/24 21:59, 2周前 , 47F
古代人壽命是被夭折拉低的，一般人
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10/24 21:59, 2周前 , 48F
壽命沒有那麼短
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推
10/25 12:46, 1周前 , 49F
病從口入 禍從口出
10/25 12:46, 49F
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