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[心情] 當心情不好時，會做甚麼事來鼓勵自己

看板WomenTalk (女人話題)作者 (豆沙色女王)時間1周前 (2024/09/10 15:42), 編輯推噓5(5推 0噓 12→)
留言17則, 11人參與, 5天前最新討論串1/1
前陣子跟大學同學約出來吃飯，聊到最近的不順遂，不知不覺氣氛就變得沉重起來 ，他和我說，他之前憂鬱跟焦慮發作的時候，他會去諮商，諮商的輔導師，教他 常常鼓勵自己，稱讚自己，對自己說聲辛苦了，謝謝自己，心情會好一些，會覺得 好像現在的困境，有一天都會過去，聽完我就對他說，他辛苦了，他很棒～希望人 的一生，可以再多些平靜、幸福和快樂，這樣至少當我們面對低潮時，還能用那些 能量去撐過，大家都辛苦了，也謝謝大家看完～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.62.171 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1725954169.A.7E8.html
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09/10 15:49, 1周前 , 1F
看心靈雞湯頻道
09/10 15:49, 1F
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09/10 15:52, 1周前 , 2F
去吃一頓
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09/10 15:57, 1周前 , 3F
我昨天心情不好出去散步，結果在人
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09/10 15:57, 1周前 , 4F
行道中間先一台轉彎車不讓我，硬是
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09/10 15:57, 1周前 , 5F
從我前面刷過去（一個枕木紋），後
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09/10 15:57, 1周前 , 6F
面汽車趁機跟進，心情又更差了
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09/10 16:47, 6天前 , 7F
聊這種話題確實氣氛會變的很沉重
09/10 16:47, 7F
推
09/10 16:57, 6天前 , 8F
去棒球場用力的喊加油、跑操場~~~
09/10 16:57, 8F
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09/10 17:10, 6天前 , 9F
與人對話
09/10 17:10, 9F
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09/10 17:11, 6天前 , 10F
沒錯呀！自己鼓勵自己，要讓很小的
09/10 17:11, 10F
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09/10 17:11, 6天前 , 11F
開心放大成很大的開心，可以google
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09/10 17:11, 6天前 , 12F
一下李若彤她有關抑鬱症經驗的演說
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09/10 17:11, 6天前 , 13F
，覺得講得挺好的。
09/10 17:11, 13F
推
09/10 18:03, 6天前 , 14F
吃美食 血拼
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09/10 18:26, 6天前 , 15F
吃甜點
09/10 18:26, 15F
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09/11 19:11, 5天前 , 16F
看你平常興趣是什麼
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09/11 19:39, 5天前 , 17F
揉兔兔 咬狗勾
09/11 19:39, 17F
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