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[閒聊] 下班後會去運動嗎

看板WomenTalk (女人話題)作者 (busterzh)時間3月前 (2024/08/12 17:59), 3月前編輯推噓8(8推 0噓 6→)
留言14則, 11人參與, 3月前最新討論串1/1
最近下班決定嘗試做一件事——下班後去運動，工作了一整天，身體和精神都很疲憊，出 門運動的動力幾乎為零。但我告訴自己，想說就算只是去公園散步也不錯，於是我走出家 門到附近的公園。 散步幾天後先慢跑了幾圈，專注在跑步、流流汗，如果那天特別累，我就會把鞋子脫掉， 好好感受腳在地上踩踏，有活在當下的感覺，好像那些壓力和煩惱也都消失了，運動結束 後心情好很多，分享給大家。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.154.204 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1723456791.A.1BC.html
推
08/12 18:04, 3月前 , 1F
看椎間盤有沒有突出
08/12 18:04, 1F
推
08/12 18:20, 3月前 , 2F
樓下就社區健身房
08/12 18:20, 2F
→
08/12 18:59, 3月前 , 3F
哥不上班
08/12 18:59, 3F
推
08/12 19:54, 3月前 , 4F
下班都跑5k再吃晚餐
08/12 19:54, 4F
推
08/12 21:04, 3月前 , 5F
下班都跑5m再吃晚餐
08/12 21:04, 5F
推
08/12 22:38, 3月前 , 6F
平日下班後會去wg 一周大概至少去三
08/12 22:38, 6F
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08/12 22:38, 3月前 , 7F
天 做重訓或是上有氧 運動完再泡個s
08/12 22:38, 7F
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08/12 22:39, 3月前 , 8F
pa真的很紓壓
08/12 22:39, 8F
推
08/13 02:57, 3月前 , 9F
以前下班會去跳有氧舞
08/13 02:57, 9F
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08/13 02:57, 3月前 , 10F
不會累 而且會讓人心情好
08/13 02:57, 10F
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08/13 09:13, 3月前 , 11F
上班前晨跑
08/13 09:13, 11F
推
08/13 10:10, 3月前 , 12F
謝謝分享
08/13 10:10, 12F
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08/13 11:38, 3月前 , 13F
真的有運動有差，體力也變好了
08/13 11:38, 13F
推
08/13 12:05, 3月前 , 14F
運動完再泡Spa真的很爽
08/13 12:05, 14F
泡SPA感覺很幸福 ※ 編輯: busterzh13 (1.200.146.101 臺灣), 08/13/2024 14:58:45
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