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[閒聊] 會吃飽就不小心睡著嗎

看板WomenTalk (女人話題)作者 (馬雷)時間2月前 (2024/07/19 21:56), 編輯推噓15(16推 1噓 21→)
留言38則, 24人參與, 2月前最新討論串1/1
這周可能因為睡眠不足 有睡眠債 吃個晚餐然後嚕一下貓 沾到床就不小心睡覺了 感覺好罪惡QQ 睡眠真的要充足啊　 大家有這樣過嗎？ -- 寶石魔法 (4 https://pinkjelly.org/?p=2359 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.8.158 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1721397401.A.7CD.html
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07/19 21:59, 2月前 , 1F
我是睡著的時候會不小心吃飽
07/19 21:59, 1F
推
07/19 22:00, 2月前 , 2F
+1，覺得自己是老了很容易不小心睡
07/19 22:00, 2F
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07/19 22:00, 2月前 , 3F
著
07/19 22:00, 3F
推
07/19 22:00, 2月前 , 4F
吃飽本來就比較會想睡覺，吃飽後身
07/19 22:00, 4F
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07/19 22:00, 2月前 , 5F
體的血液流向腸胃、減少大腦供血量
07/19 22:00, 5F
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07/19 22:00, 2月前 , 6F
，也會因為血糖上升、胰島素分泌想
07/19 22:00, 6F
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07/19 22:00, 2月前 , 7F
人疲倦睡覺
07/19 22:00, 7F
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07/19 22:03, 2月前 , 8F
直接睡會頭暈欸：（
07/19 22:03, 8F
推
07/19 22:06, 2月前 , 9F
可以的話，我都吃完直接躺睡40分鐘
07/19 22:06, 9F
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07/19 22:06, 2月前 , 10F
，身體你就好好去消化吧
07/19 22:06, 10F
推
07/19 22:26, 2月前 , 11F
不是睡眠債，而是吃飽後血糖會上升
07/19 22:26, 11F
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07/19 22:26, 2月前 , 12F
然後就會產生睡意，尤其是澱粉、糖
07/19 22:26, 12F
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07/19 22:27, 2月前 , 13F
為主食，血糖會直接飆起來昏睡
07/19 22:27, 13F
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07/19 22:28, 2月前 , 14F
改變飲食比例 蛋白質>油脂>澱粉>糖
07/19 22:28, 14F
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07/19 22:29, 2月前 , 15F
吃飽後，血糖上升也不會想睡(昏睡)
07/19 22:29, 15F
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07/19 22:45, 2月前 , 16F
我剛剛剛好吃血糖高的晚餐
07/19 22:45, 16F
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07/19 22:45, 2月前 , 17F
不然本來都吃豆腐湯
07/19 22:45, 17F
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07/19 22:46, 2月前 , 18F
(嫩豆腐)
07/19 22:46, 18F
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07/19 22:48, 2月前 , 19F
07/19 22:48, 19F
推
07/19 22:53, 2月前 , 20F
不會
07/19 22:53, 20F
噓
07/19 23:25, 2月前 , 21F
會胖不是沒原因
07/19 23:25, 21F
推
07/19 23:30, 2月前 , 22F
統稱食物昏迷
07/19 23:30, 22F
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07/19 23:43, 2月前 , 23F
代表你身體運作正常
07/19 23:43, 23F
推
07/20 04:29, 2月前 , 24F
當然會
07/20 04:29, 24F
推
07/20 07:01, 2月前 , 25F
吃飽時最好睡了！
07/20 07:01, 25F
推
07/20 08:45, 2月前 , 26F
超好睡
07/20 08:45, 26F
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07/20 11:12, 2月前 , 27F
貓照呢
07/20 11:12, 27F
推
07/20 11:55, 2月前 , 28F
常常一吃飽就想睡覺
07/20 11:55, 28F
推
07/20 12:42, 2月前 , 29F
就碳水吃太多啊，對身體不是好事
07/20 12:42, 29F
推
07/20 13:00, 2月前 , 30F
幸福吧
07/20 13:00, 30F
推
07/20 13:47, 2月前 , 31F
吃飽後血糖上升易睡，但也要開始注
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07/20 13:47, 2月前 , 32F
意血糖是否升太高。
07/20 13:47, 32F
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07/20 16:02, 2月前 , 33F
順帶一提 你的豆腐湯建議改板豆腐
07/20 16:02, 33F
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07/20 16:03, 2月前 , 34F
還能補鈣~
07/20 16:03, 34F
推
07/21 12:08, 2月前 , 35F
高血糖，澱粉類要減少攝取
07/21 12:08, 35F
推
07/21 12:08, 2月前 , 36F
你一定很怕對吧
07/21 12:08, 36F
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07/22 11:40, 2月前 , 37F
尤其上完一天班最想睡
07/22 11:40, 37F
推
07/22 17:54, 2月前 , 38F
很好睡
07/22 17:54, 38F
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