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[心情] 女生肚子是不是很難瘦

看板WomenTalk (女人話題)作者 (在天橋下的天使)時間2月前 (2024/07/14 21:26), 2月前編輯推噓46(47推 1噓 96→)
留言144則, 60人參與, 2月前最新討論串1/1
今天原本要把自己臉部馬賽克並放上我減12公斤的照片 可是我發現肚子還是很明顯的胖一圈在那，聽聞要做醫美消腹部脂肪要18萬 我也沒有這個預算，重點是如果我不節制飲食還會復胖，此舉不妥 想問大家肚子脂肪真的沒有解，只能減到55公斤左右才消一大圈嗎？ 求解？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.145.149 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1720963612.A.E5F.html
推
07/14 21:35, 2月前 , 1F
這不分男女啊 過胖的人要減到沒肚子
07/14 21:35, 1F
→
07/14 21:35, 2月前 , 2F
都很難 胖到一定程度減下來還會有贅
07/14 21:35, 2F
→
07/14 21:35, 2月前 , 3F
皮
07/14 21:35, 3F
推
07/14 21:38, 2月前 , 4F
蘋果型身材 應該要瘦到50視覺比較
07/14 21:38, 4F
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07/14 21:38, 2月前 , 5F
有明顯變瘦
07/14 21:38, 5F
那有得等了，應該要再過4~5個月才可能到達那個數字 我已經一週五至六練了，每天保證訓練1.5～2個小時 每次也會用到腹部的重訓器材 至少也給它做了20分鐘，再繼續練下去我應該會憂鬱症發作 ※ 編輯: mandy740512 (114.43.145.149 臺灣), 07/14/2024 21:41:01 ※ 編輯: mandy740512 (114.43.145.149 臺灣), 07/14/2024 21:42:12
推
07/14 21:59, 2月前 , 6F
減肥應適度，長期的去調整飲食才是
07/14 21:59, 6F
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07/14 21:59, 2月前 , 7F
良策
07/14 21:59, 7F
推
07/14 22:12, 2月前 , 8F
吃飽飯去散散步
07/14 22:12, 8F
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07/14 22:14, 2月前 , 9F
腹部不用重訓，沒有局部減脂，重訓
07/14 22:14, 9F
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07/14 22:14, 2月前 , 10F
是增肌肉
07/14 22:14, 10F
推
07/14 22:18, 2月前 , 11F
很不幸的，減肥通常沒辦法想瘦哪裡
07/14 22:18, 11F
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07/14 22:18, 2月前 , 12F
就瘦哪裡。我自己也是減得很辛苦。
07/14 22:18, 12F
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07/14 22:18, 2月前 , 13F
花三年從原本113公斤減到67（昨天量
07/14 22:18, 13F
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07/14 22:18, 2月前 , 14F
的，我身高172）肚子還是有！不過我
07/14 22:18, 14F
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07/14 22:18, 2月前 , 15F
已經非常開心了，從以前買不到衣服
07/14 22:18, 15F
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07/14 22:18, 2月前 , 16F
穿，到現在可以在日本買到衣服穿！
07/14 22:18, 16F
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07/14 22:18, 2月前 , 17F
而且我慢跑可以跑到12公里了！這都
07/14 22:18, 17F
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07/14 22:18, 2月前 , 18F
是慢慢累積起來的！你要想想，變胖
07/14 22:18, 18F
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07/14 22:18, 2月前 , 19F
也不是一天造成的，變瘦也當然不可
07/14 22:18, 19F
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07/14 22:18, 2月前 , 20F
能在短時間就會成功的。
07/14 22:18, 20F
推
07/14 22:21, 2月前 , 21F
減肥先瘦哪邊是基因，常坐著不動就
07/14 22:21, 21F
→
07/14 22:22, 2月前 , 22F
可能更容易囤積腰部一圈的脂肪啦
07/14 22:22, 22F
推
07/14 22:58, 2月前 , 23F
認真說妳的身高要45左右才比較明顯
07/14 22:58, 23F
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07/14 22:58, 2月前 , 24F
我妹身高跟妳一樣才39公斤
07/14 22:58, 24F
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07/14 23:04, 2月前 , 25F
胖不是一天造成的 瘦也是
07/14 23:04, 25F
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07/14 23:04, 2月前 , 26F
39公斤對我來講不可能
07/14 23:04, 26F
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07/14 23:05, 2月前 , 27F
我是不知道樓樓上的妹妹幾歲
07/14 23:05, 27F
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07/14 23:06, 2月前 , 28F
我瘦成那樣，首先我沒有生理期
07/14 23:06, 28F
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07/14 23:07, 2月前 , 29F
其次會造成大量脫髮，我自己的體質
07/14 23:07, 29F
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07/14 23:07, 2月前 , 30F
是這樣，我是不知道你妹的體質怎樣
07/14 23:07, 30F
推
07/14 23:08, 2月前 , 31F
我有用中醫針灸 腹部有消
07/14 23:08, 31F
推
07/14 23:17, 2月前 , 32F
瘦瘦針
07/14 23:17, 32F
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07/14 23:32, 2月前 , 33F
有點耐心吧......
07/14 23:32, 33F
推
07/14 23:37, 2月前 , 34F
慢慢來
07/14 23:37, 34F
推
07/14 23:45, 2月前 , 35F
仰臥起坐超有用 從50個開始 每天加1
07/14 23:45, 35F
→
07/14 23:45, 2月前 , 36F
0個，加到200個可以停止，每天做，2
07/14 23:45, 36F
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07/14 23:45, 2月前 , 37F
個月見效
07/14 23:45, 37F
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07/14 23:45, 2月前 , 38F
是指200個後不用再每天+10。就維持2
07/14 23:45, 38F
還有 67 則推文
→
07/15 10:07, 2月前 , 106F
相信 我的天
07/15 10:07, 106F
推
07/15 10:11, 2月前 , 107F
HIIT
07/15 10:11, 107F
→
07/15 10:23, 2月前 , 108F
07/15 10:23, 108F
→
07/15 10:24, 2月前 , 109F
PLANK 常做就有腹肌
07/15 10:24, 109F
推
07/15 11:08, 2月前 , 110F
少吃就會瘦了 不需要運動那麼大量
07/15 11:08, 110F
推
07/15 11:11, 2月前 , 111F
你很厲害，我也在減肥中，也是肚子
07/15 11:11, 111F
→
07/15 11:11, 2月前 , 112F
很大
07/15 11:11, 112F
推
07/15 11:18, 2月前 , 113F
女生大肚子很容易偽裝，男生就單純
07/15 11:18, 113F
→
07/15 11:18, 2月前 , 114F
是胖
07/15 11:18, 114F
推
07/15 11:37, 2月前 , 115F
4
07/15 11:37, 115F
推
07/15 11:42, 2月前 , 116F
雖然你瘦12公斤，但是你現在bmi還是
07/15 11:42, 116F
→
07/15 11:42, 2月前 , 117F
過重，過重肚子當然大，減到bmi24以
07/15 11:42, 117F
→
07/15 11:42, 2月前 , 118F
下比較好
07/15 11:42, 118F
推
07/15 12:50, 2月前 , 119F
55公斤叫做減喔你要確定欸？
07/15 12:50, 119F
推
07/15 13:13, 2月前 , 120F
女生天生體脂高 自然健康就好
07/15 13:13, 120F
推
07/15 14:03, 2月前 , 121F
沒在重訓，體脂爆高
07/15 14:03, 121F
→
07/15 14:10, 2月前 , 122F
蓋牌肚子，三個月後再看
07/15 14:10, 122F
推
07/15 15:52, 2月前 , 123F
我體脂肪降到15%以下以後才有腹肌
07/15 15:52, 123F
→
07/15 15:53, 2月前 , 124F
在此之前我一直覺得自己有肚子
07/15 15:53, 124F
推
07/15 16:29, 2月前 , 125F
我自己覺得少吃精緻澱粉跟戒糖，消
07/15 16:29, 125F
→
07/15 16:29, 2月前 , 126F
肚子有感
07/15 16:29, 126F
推
07/15 18:02, 2月前 , 127F
除非有運動習慣 否則中年後會有肚子
07/15 18:02, 127F
推
07/15 19:10, 2月前 , 128F
想快速的話可能要直接醫美了 我之前
07/15 19:10, 128F
→
07/15 19:10, 2月前 , 129F
是做阿爾發凍脂
07/15 19:10, 129F
→
07/15 19:11, 2月前 , 130F
可以消脂+雕塑 效果可以維持半年吧~
07/15 19:11, 130F
→
07/15 19:12, 2月前 , 131F
持續運動可以維持更久
07/15 19:12, 131F
→
07/15 23:08, 2月前 , 132F
低碳就沒什麼肚子
07/15 23:08, 132F
推
07/16 00:03, 2月前 , 133F
天生的
07/16 00:03, 133F
推
07/17 07:39, 2月前 , 134F
你腹肌練過頭了啦，肌肉跟脂肪混在
07/17 07:39, 134F
→
07/17 07:40, 2月前 , 135F
一起後就很難消了，把腹部的運動改
07/17 07:40, 135F
→
07/17 07:40, 2月前 , 136F
成有氧運動為主，一天一餐一個月肚
07/17 07:40, 136F
→
07/17 07:40, 2月前 , 137F
子就平了。
07/17 07:40, 137F
→
07/17 07:40, 2月前 , 138F
畢竟肚子太容易囤積脂肪了，你要先
07/17 07:40, 138F
→
07/17 07:40, 2月前 , 139F
把脂肪消掉再練。
07/17 07:40, 139F
推
07/17 13:40, 2月前 , 140F
沒人注意你胖還是瘦，自己開心就好
07/17 13:40, 140F
推
07/18 15:39, 2月前 , 141F
肚子真的超難減，除非要高強度運動
07/18 15:39, 141F
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07/18 15:39, 2月前 , 142F
；我自己是沒時間，直
07/18 15:39, 142F
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07/18 15:39, 2月前 , 143F
接去做志玲代言的NEO一勞永逸，腹
07/18 15:39, 143F
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07/18 15:40, 2月前 , 144F
部消得很多、線條很明顯
07/18 15:40, 144F
經fgy37來信說要刪推文，故刪除 以上 ※ 編輯: mandy740512 (114.43.164.158 臺灣), 07/18/2024 22:12:43 ※ 編輯: mandy740512 (114.43.164.158 臺灣), 07/18/2024 22:25:54
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