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[閒聊] 健身運動

看板WomenTalk (女人話題)作者iLeyaSin365 (365)時間2月前 (2024/07/10 06:43)推噓2(2推 0噓 2→)

留言4則, 3人參與討論串1/1

健身，健康養生的活動雖然是老人類的事情，可是年紀大的時候身子骨一身是病五禽戲 https://youtu.be/2YaiHBvEa2Q?si=rOitaYqn0dsxXuB7

易筋經 https://youtu.be/qychE4bLP54?si=XUorXRKj38OokmNy

大多都是伸展身體肌肉的動作暗符合肌動學的原理事實上要伸展到全身的肌肉不那麼容易 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.199.0 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1720565038.A.CD4.html

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