[閒聊] 減肥到底難不難?

看板WomenTalk (女人話題)作者 ( )時間2天前 (2024/07/01 21:50), 編輯推噓6(6013)
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看FITNESS版常常有一些BMI不只是超過24 而是超過30直接達到肥胖標準的胖子 要維持這樣的體重也不容易吧? 一不吃大概就瘦了 減肥到底難還是簡單 肥宅還是保持在180/72 但覺得有點難就是 閒聊看看 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.12.27 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1719841834.A.962.html

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短期不難啊,維持比較難,會肥就是
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飲食習慣造成的結果,要糾正一個習
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慣,並且持續維持,要很有毅力和決
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心。
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很難 吃東西會分泌多巴胺
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節食相當於戒毒 不節食減肥效果不彰
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看狀況,有時候瘦到一個體重會瘦不
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下去
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然後現在我已經養成硬吃會吐的狀態
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了,希望能繼續瘦下去
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可以持續十幾年 超簡單吧
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自律而已
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減肥不難啊,我成功好多次,失敗的
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都是維持XD
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花了7年減掉近40公斤,再減4公斤會
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過輕不能再減,目前維持第5年。
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不難 自律比較難
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自律真的好難啊~
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意志力決定一切
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文章代碼(AID): #1cWhGgbY (WomenTalk)
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