PTT兩性男女區 / WomenTalk (女人話題)

Re: [討論] 台灣人這麼胖的原因是為什麼？

看板WomenTalk (女人話題)作者 (2312312)時間3月前 (2024/06/11 11:48), 3月前編輯推噓30(31推 1噓 78→)
留言110則, 44人參與, 3月前最新討論串6/8 (看更多)
去查一下台灣的統計資料: 台灣將近有1/2的超重或是肥胖 有將近1/3的人有血糖代謝問題(糖尿病前期或是糖尿病) 有1/10的人有糖尿病 有1/4的人有高血壓 有1/2的人有脂肪肝 ....... 其實這種統計列出來真的會嚇死人 全部歸給基因是很不負責任的 其實根本的原因就是代謝症候群，就是吃太多碳水，但又消耗得太少 你去便利商店看一下，幾乎滿滿的精緻碳水 然後一般的便當店，白飯加好加滿，重點是很多上班族，吃完一個便當之後， 一定要再來一杯飲料，這個碳水量根本就爆表 然後多數人的運動量又少的可憐，一整個星期下來，運動的時間可能連一小時都不到 我曾經也是這種精緻碳水的受害者，我的空腹血糖到達110 (根本就是糖尿病前期)，雖然 糖化是5.5，可是當我改成自己煮，並且餐後一定會去快走或是運動，再加上每天168， 然後一星期執行一次斷兩餐，現在體重直接掉了20公斤，然後血壓血糖整個都重回健康標 準。 我是真的衷心認為，中共不一定會是毀滅台灣的根本原因，但是如果我們再不覺醒 ，將來毀滅我們社會的會是糖尿病。 台灣有50%的洗腎人口都是來自糖尿病，然後還有25%是來自高血壓，這會消耗掉多少健保 資源，去查一下，絕對會嚇死大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.59.103 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1718077708.A.07B.html
推
06/11 11:52, 3月前 , 1F
推自立自強 總統還說他都喝全糖 嘻
06/11 11:52, 1F
→
06/11 11:52, 3月前 , 2F
嘻
06/11 11:52, 2F
→
06/11 11:52, 3月前 , 3F
就是懶惰不自律而已 你看胖子的說
06/11 11:52, 3F
→
06/11 11:53, 3月前 , 4F
詞永遠一樣
06/11 11:53, 4F
就是飲食環境跟過往習慣，我曾經建議我有一個腰圍過粗的朋友斷食， 結果他就說他根本受不了 ....orz...明明胖子才更有本錢斷食(利用本身的脂肪當能量)_ ※ 編輯: isaacting (101.10.59.103 臺灣), 06/11/2024 11:55:03
推
06/11 11:53, 3月前 , 5F
壓垮健保最有力的一隻手
06/11 11:53, 5F
推
06/11 11:54, 3月前 , 6F
我覺得有糖尿病的人健保應該多收保
06/11 11:54, 6F
→
06/11 11:54, 3月前 , 7F
費
06/11 11:54, 7F
推
06/11 13:14, 3月前 , 8F
求斷食詳細執行方法
06/11 13:14, 8F
推
06/11 13:23, 3月前 , 9F
回樓上，YT上面自己搜尋宋晏仁醫師
06/11 13:23, 9F
→
06/11 13:23, 3月前 , 10F
和柏格醫生就可以了，都有很多相關
06/11 13:23, 10F
→
06/11 13:23, 3月前 , 11F
資訊
06/11 13:23, 11F
→
06/11 13:32, 3月前 , 12F
整脊師現在還有人信噢
06/11 13:32, 12F
推
06/11 13:39, 3月前 , 13F
胖子擔心的是萬一我營養不足怎麼辦
06/11 13:39, 13F
→
06/11 13:39, 3月前 , 14F
？真心覺得他一個月不吃也不會營養
06/11 13:39, 14F
→
06/11 13:39, 3月前 , 15F
不良
06/11 13:39, 15F
→
06/11 13:48, 3月前 , 16F
太多零食小吃，又少動
06/11 13:48, 16F
推
06/11 13:56, 3月前 , 17F
還有路邊攤食物。真的很恐怖
06/11 13:56, 17F
→
06/11 13:57, 3月前 , 18F
我空腹血糖曾經到119
06/11 13:57, 18F
推
06/11 14:00, 3月前 , 19F
低端早點死死好，別複製亂生就好
06/11 14:00, 19F
推
06/11 14:14, 3月前 , 20F
你不信是你的事，我照他的方式斷食
06/11 14:14, 20F
→
06/11 14:14, 3月前 , 21F
，體重從96減到目前69，三高消失，
06/11 14:14, 21F
→
06/11 14:14, 3月前 , 22F
脂肪肝消失，身體精神更好。不信他
06/11 14:14, 22F
→
06/11 14:14, 3月前 , 23F
，是要去信台灣那些只會開藥的醫生
06/11 14:14, 23F
→
06/11 14:14, 3月前 , 24F
吃一輩子三高藥。這樣會比較好？
06/11 14:14, 24F
推
06/11 14:15, 3月前 , 25F
真的，去看看早餐店賣的早餐，幾乎
06/11 14:15, 25F
→
06/11 14:15, 3月前 , 26F
都碳水過高蛋白質缺乏
06/11 14:15, 26F
推
06/11 14:19, 3月前 , 27F
少子化早就把社會毀了好嗎
06/11 14:19, 27F
→
06/11 14:33, 3月前 , 28F
太多食物選擇,嘴巴管不住
06/11 14:33, 28F
推
06/11 14:43, 3月前 , 29F
外食+澱粉飲食導致升醣指數影響胰島
06/11 14:43, 29F
→
06/11 14:43, 3月前 , 30F
素，因而肥胖
06/11 14:43, 30F
推
06/11 14:44, 3月前 , 31F
宋晏仁醫師團隊很多個醫師
06/11 14:44, 31F
→
06/11 14:44, 3月前 , 32F
都可以去掛號看看啊
06/11 14:44, 32F
推
06/11 14:53, 3月前 , 33F
外食一堆炸+澱粉，在台灣吃個沙拉
06/11 14:53, 33F
→
06/11 14:53, 3月前 , 34F
比肉還貴。低薪高工時 上班累的半
06/11 14:53, 34F
→
06/11 14:53, 3月前 , 35F
死 下班有精神體力運動的根本沒幾
06/11 14:53, 35F
→
06/11 14:53, 3月前 , 36F
個，整個社會早就被淘空很久了，只
06/11 14:53, 36F
→
06/11 14:53, 3月前 , 37F
有少數跟對的吃香喝辣，還是早早認
06/11 14:53, 37F
→
06/11 14:53, 3月前 , 38F
知自己就是個人礦，老了也別想有什
06/11 14:53, 38F
還有 32 則推文
還有 1 段內文
→
06/11 19:26, 3月前 , 71F
食時 真的只能吃超商的雞胸+菜量少
06/11 19:26, 71F
→
06/11 19:26, 3月前 , 72F
的可憐的生菜沙拉 沒別的能吃的
06/11 19:26, 72F
推
06/11 19:40, 3月前 , 73F
還有小時候灌輸飯吃得多就是好，事
06/11 19:40, 73F
→
06/11 19:40, 3月前 , 74F
實上白飯也是精緻澱粉
06/11 19:40, 74F
→
06/11 21:16, 3月前 , 75F
只靠澱粉撐飽不胖也難
06/11 21:16, 75F
→
06/11 23:40, 3月前 , 76F
糖尿病後期會導致腎病變 看到很多
06/11 23:40, 76F
→
06/11 23:40, 3月前 , 77F
麵線 碗粿 羹 一餐吃一碗超不均衡
06/11 23:40, 77F
推
06/11 23:59, 3月前 , 78F
很多胖子都說運動沒有用喝水也會胖
06/11 23:59, 78F
推
06/12 00:02, 3月前 , 79F
中肯
06/12 00:02, 79F
推
06/12 01:04, 3月前 , 80F
外食真的碳水爆表，然後又愛騎車不
06/12 01:04, 80F
→
06/12 01:04, 3月前 , 81F
走路
06/12 01:04, 81F
推
06/12 01:17, 3月前 , 82F
很多小菜可以降糖 蔬菜例如海帶芽豆
06/12 01:17, 82F
→
06/12 01:17, 3月前 , 83F
芽菜等 南韓人吃炸雞也會配醃蘿蔔
06/12 01:17, 83F
→
06/12 01:17, 3月前 , 84F
台灣除了炸臭豆腐配台式泡菜 或古早
06/12 01:17, 84F
→
06/12 01:18, 3月前 , 85F
滷肉飯配醃蘿蔔外 好像沒有這種小菜
06/12 01:18, 85F
→
06/12 01:18, 3月前 , 86F
習慣 日本的話就是幕之內便當吃法
06/12 01:18, 86F
→
06/12 01:18, 3月前 , 87F
全部都小菜 再來起司也可以降糖
06/12 01:18, 87F
→
06/12 01:19, 3月前 , 88F
台灣除了西餐披薩等以外沒什麼吃奶
06/12 01:19, 88F
→
06/12 01:19, 3月前 , 89F
酪的機會 便當自助餐類根本吃不到奶
06/12 01:19, 89F
→
06/12 01:19, 3月前 , 90F
酪 但韓國人很常在泡麵裡放起司
06/12 01:19, 90F
推
06/12 01:48, 3月前 , 91F
樓上，乳製品是高醣食品喔！跟澱粉
06/12 01:48, 91F
→
06/12 01:48, 3月前 , 92F
差不多
06/12 01:48, 92F
推
06/12 02:06, 3月前 , 93F
還有台灣飲料店也開太多
06/12 02:06, 93F
推
06/12 02:08, 3月前 , 94F
韓國醃漬蘿蔔吃就知道有放糖，哪來
06/12 02:08, 94F
→
06/12 02:08, 3月前 , 95F
的能降醣
06/12 02:08, 95F
→
06/12 07:02, 3月前 , 96F
貪吃是主因
06/12 07:02, 96F
→
06/12 08:05, 3月前 , 97F
乳製品醣量跟碳水比起來差多了好嗎
06/12 08:05, 97F
→
06/12 08:06, 3月前 , 98F
*跟澱粉的碳水比
06/12 08:06, 98F
推
06/12 08:10, 3月前 , 99F
推你 台灣外食便宜又方便 但其實超
06/12 08:10, 99F
→
06/12 08:10, 3月前 , 100F
不均衡又易胖
06/12 08:10, 100F
→
06/12 09:02, 3月前 , 101F
問台南人呀 世界美食中心
06/12 09:02, 101F
→
06/12 20:02, 3月前 , 102F
伯格醫生根本不是醫生，充其量只是
06/12 20:02, 102F
→
06/12 20:02, 3月前 , 103F
個整脊的
06/12 20:02, 103F
→
06/12 22:12, 3月前 , 104F
泡麵放的那種起司片又不是真正的起
06/12 22:12, 104F
→
06/12 22:12, 3月前 , 105F
司，我以為這已經是常識了
06/12 22:12, 105F
→
06/13 03:54, 3月前 , 106F
真的有感，以前也是亂吃搞出一堆毛
06/13 03:54, 106F
→
06/13 03:54, 3月前 , 107F
病，也幾乎沒在運動，現在年紀大了
06/13 03:54, 107F
→
06/13 03:55, 3月前 , 108F
就慢慢會注意飲食跟固定去wg運動了
06/13 03:55, 108F
推
06/13 08:00, 3月前 , 109F
就是機車害的啦，你通勤改搭公車，
06/13 08:00, 109F
→
06/13 08:00, 3月前 , 110F
站立+走路就把活動量提高了
06/13 08:00, 110F
‣ 更多 isaacting 的文章
文章代碼(AID): #1cPyaC1x (WomenTalk)
討論串 (同標題文章)
完整討論串 (本文為第 6 之 8 篇)：
排序： 最舊先 | 最新先 | 留言數
在新視窗開啟完整討論串 (共8篇)
WomenTalk 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT兩性男女區 即時熱門文章
7
13
[問安] 掰掰
[ Wanted ]
kanbaby
50分鐘前, 09/30
4
6
[問安]
[ Wanted ]
yu54
1小時前, 09/30
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 isaacting 的文章
文章代碼(AID): #1cPyaC1x (WomenTalk)