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[閒聊] 瑜珈姿勢

看板WomenTalk (女人話題)作者 (rr8907010)時間3月前 (2024/06/10 20:46), 編輯推噓9(9推 0噓 7→)
留言16則, 11人參與, 3月前最新討論串1/1
各位好 最近在練習瑜珈 大家有推不錯的姿勢嗎 可能是舒服的 放鬆的 減輕疼痛的 我先推個貓牛式 肩膀訓練有感 戰士二式 平衡力慢慢改善 謝謝 -- ***: 如果一個球員總決賽場均30分 那一定是頂級得分手， ***: 場均11籃板那一定是個頂級中鋒，場均9助攻那一定是 ***: 頂級控衛，如果還有2.6抄截和2.3火鍋肯定是DPOY，這 ***: 就是2016的姆斯 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.163.94 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1718023606.A.BCB.html
推
06/10 21:33, 3月前 , 1F
倒立是體式之王
06/10 21:33, 1F
推
06/10 21:43, 3月前 , 2F
喜歡嬰兒式 快樂嬰兒式 樹式
06/10 21:43, 2F
→
06/10 21:59, 3月前 , 3F
下犬
06/10 21:59, 3F
推
06/10 22:57, 3月前 , 4F
上犬式和橋式吧~
06/10 22:57, 4F
推
06/10 23:04, 3月前 , 5F
輪式 橋式
06/10 23:04, 5F
推
06/10 23:06, 3月前 , 6F
還有鴿式
06/10 23:06, 6F
推
06/11 00:01, 3月前 , 7F
放鬆：鴿式，平衡：樹式，流動：拜
06/11 00:01, 7F
→
06/11 00:01, 3月前 , 8F
日式
06/11 00:01, 8F
→
06/11 01:08, 3月前 , 9F
蕩劍式
06/11 01:08, 9F
推
06/11 07:15, 3月前 , 10F
頭倒立有益健康，手倒立就體位成就
06/11 07:15, 10F
→
06/11 07:15, 3月前 , 11F
。
06/11 07:15, 11F
推
06/11 10:56, 3月前 , 12F
枕頭墊屁股進入式
06/11 10:56, 12F
推
06/11 12:27, 3月前 , 13F
站姿前屈跟空瑜倒吊，對脊椎蠻放鬆
06/11 12:27, 13F
→
06/11 12:27, 3月前 , 14F
的
06/11 12:27, 14F
→
06/11 14:37, 3月前 , 15F
仙人掌式，做了以後自我感覺會爆炸
06/11 14:37, 15F
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06/11 14:37, 3月前 , 16F
好的
06/11 14:37, 16F
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