Re: [閒聊] 現在小孩好胖...XD
每次講到肥胖
就有人扯台灣人很懶不愛走路
全部都是胡扯
就單純你看到台灣很多的美食都是精緻澱粉
加上手搖杯
手搖杯的熱量比可口可樂高非常多
然後大部分人手搖杯又常常喝有配料的
等於在吃澱粉
可樂
http://i.imgur.com/XJErjU7.jpg
你如果讓小孩吃蛋白質為主的食物
麵飯減量 然後控制總量 控制油炸
根本不用運動也不會胖到哪裡
例如我麥當勞早餐常常這樣吃
http://i.imgur.com/swH8j3f.jpg
但是麵包皮我都不吃
吃裡面蛋和肉而已
http://i.imgur.com/mS2z9dE.jpg
然後這個份量大概是我斷食16小時候會吃的量
※ 引述《yokann ( )》之銘言:
: 疫情期間長時間活動量減低以及飲食習慣的影響,近年台灣兒少過重及肥胖有上升的趨勢
: ,國小學童109、110學年度過重及肥胖率分別為25.4%及27.1%;國中學生109、110學年度
: 過重及肥胖率分別為29.9%及31.2%,都有升高的趨勢
: 然後再來一個2022的統計數據
: https://i.meee.com.tw/STsSrvB.png
: 如果以BMI超過24稱為過重當標準
: 45歲以上有一半過重
: 然後...7~12歲 也就是小學生 居然有26.7%
: 13~15歲 也就是國中生 居然達到30.6%!
: 大家回想自己小時候班上胖胖的人的比例 了不起10%吧?
: 現在的小孩比以前胖好多
: 感覺路上看到小胖弟的比例也高不少
: 閒聊看看 是因為小孩也愛喝手搖飲嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.251.1.85 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1717975949.A.77C.html
※ 編輯: PrettyOdd (111.251.1.85 臺灣), 06/10/2024 07:35:34
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我覺得也可能是
很多人觀念吃不完的硬塞才不浪費
而不是把食物丟了
減肥的時候要有一個觀念就是
你吃完或是丟掉
這些食物的錢都不會拿到退款
但吃完可能讓你變胖
丟掉不會讓你變胖
結論反而是丟掉反而對身體好也沒有任何金錢上的損失
因為你吃完也不會拿到退款
※ 編輯: PrettyOdd (111.251.1.85 臺灣), 06/10/2024 08:54:24
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