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[新聞] 4旬男1年胖8公斤 血糖正常卻胰島素阻抗 已刪文

看板WomenTalk (女人話題)作者 ( )時間3月前 (2024/06/08 09:07), 編輯推噓25(26推 1噓 40→)
留言67則, 35人參與, 3月前最新討論串1/1
新聞標題：4旬男1年胖8公斤 血糖正常卻胰島素阻抗 一查1習慣所害 新聞內容： 〔健康頻道／綜合報導〕吃是人生大事，但吃過頭恐致身體亮紅燈！科博特診所院長劉博 仁分享，一名40歲男子，一年體重增8公斤，就醫驗血空腹血糖還好，但卻已發生脂肪性 肝炎及胰島素阻抗。經配戴「連續血糖監測儀CGM」，結果發現，飲食內容未控制又超量 。如在吃速食快餐後沒有多久又吃了便當，血糖衝到363（飯後血糖正常值為80-140mg/dl ）。且常晚上吃3到4份水果再去睡覺。 劉博仁在臉書專頁「劉博仁營養功能醫學專家」發文指出，該名患者，一年體重從84公斤 增至92公斤，足足增加8公斤，就醫檢查血糖還好，但卻已發生脂肪性肝炎及胰島素阻抗 。而男子也提到，這一年很忙，沒有時間運動，吃東西也比較隨性，為了找出食物兇手， 請他配戴CGM。 結果發現，他吃東西真的太隨意，就像某一天就吃了速食快餐，包括漢堡、炸雞塊、飲料 、薯餅，之後沒有多久又吃了便當，血糖飆到363。又看了其它天的檢查，常常晚上吃了3 到4份的水果再去睡覺。 不治恐引糖尿病及衍生4大風險 劉博仁直言，「我的老天鵝啊，這真是太可怕了！」後續與營養師討論，趕緊跟男子解釋 ，避免未來發生糖尿病，造成身體退化速度加快，以及後續可能衍生的腎臟疾病、中風、 心肌梗塞、視力下降等風險。 有5大情況小心是糖尿病起手式 劉博仁提醒，如果發現自己體重增加快速，導致褲子越來越穿不進去，而且也很容易疲倦 、口臭、睡眠打呼、思考變緩慢，要考慮是不是吃東西不正常，血糖飆高。以這位患者來 看，他雖然空腹血糖、糖化血紅素正常，可是已經發生胰島素阻抗以及肝功能異常，這都 是糖尿病的起手式。所以提醒大家多注意自己的飲食以及血糖。 新聞連結：https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4698491 心得： 精緻澱粉真的少吃,速食都是高碳水高鈉+精緻澱粉,二十幾歲也就算了, 三四十歲還常吃除非運動量爆大不然根本是在找死 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.58.225 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1717808826.A.2EF.html
推
06/08 09:14, 3月前 , 1F
很明顯是水果的問題吧
06/08 09:14, 1F
推
06/08 09:23, 3月前 , 2F
水果儘量晚上六點前就吃完，台灣的
06/08 09:23, 2F
→
06/08 09:23, 3月前 , 3F
水果都改良的太甜了
06/08 09:23, 3F
→
06/08 09:50, 3月前 , 4F
到底怎麼吃三四份水果 真厲害
06/08 09:50, 4F
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06/08 09:51, 3月前 , 5F
水果才是主因，關速食屁事
06/08 09:51, 5F
推
06/08 09:57, 3月前 , 6F
水果加暴飲暴食
06/08 09:57, 6F
推
06/08 09:57, 3月前 , 7F
對，只吃速食就不會胖了，都是水果
06/08 09:57, 7F
→
06/08 09:57, 3月前 , 8F
害的
06/08 09:57, 8F
→
06/08 10:07, 3月前 , 9F
裡面沒有說 他的水是不是有喝到適
06/08 10:07, 9F
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06/08 10:07, 3月前 , 10F
合自己體重的水量
06/08 10:07, 10F
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06/08 10:08, 3月前 , 11F
飲料有沒有喝太多
06/08 10:08, 11F
推
06/08 10:08, 3月前 , 12F
最後提醒那段我全中....
06/08 10:08, 12F
→
06/08 10:08, 3月前 , 13F
然後有沒有睡眠充足 熬夜
06/08 10:08, 13F
→
06/08 10:09, 3月前 , 14F
糖尿病影響很多。單純拿速食出來鞭
06/08 10:09, 14F
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06/08 10:10, 3月前 , 15F
三餐 蔬菜比重有沒有到。菜也不能
06/08 10:10, 15F
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06/08 10:10, 3月前 , 16F
太油
06/08 10:10, 16F
→
06/08 10:11, 3月前 , 17F
他說他吃速食也沒說 三餐宵夜都吃
06/08 10:11, 17F
→
06/08 10:11, 3月前 , 18F
速食
06/08 10:11, 18F
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06/08 10:13, 3月前 , 19F
這報導 也不詳細打出來 打一些碎片
06/08 10:13, 19F
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06/08 10:13, 3月前 , 20F
化資訊
06/08 10:13, 20F
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06/08 10:19, 3月前 , 21F
還有 工作壓力是不是過大
06/08 10:19, 21F
→
06/08 10:20, 3月前 , 22F
是不是要換行業之類。
06/08 10:20, 22F
推
06/08 10:43, 3月前 , 23F
水果只是最後一根稻草，最大的主因
06/08 10:43, 23F
→
06/08 10:43, 3月前 , 24F
是吃一堆高碳水然後又不運動
06/08 10:43, 24F
推
06/08 10:51, 3月前 , 25F
別吃糖 別吃水果 即可
06/08 10:51, 25F
→
06/08 10:54, 3月前 , 26F
水果一份沒有多少，拿鳳梨來舉例，1
06/08 10:54, 26F
→
06/08 10:54, 3月前 , 27F
/8顆鳳梨是一份，一整顆就是八份了
06/08 10:54, 27F
→
06/08 10:56, 3月前 , 28F
06/08 10:56, 28F
推
06/08 11:12, 3月前 , 29F
文中個案應該是忙起來吃得少，閒起
06/08 11:12, 29F
→
06/08 11:12, 3月前 , 30F
來就狂吃，不然早糖尿病了不會空腹
06/08 11:12, 30F
→
06/08 11:12, 3月前 , 31F
血糖正常
06/08 11:12, 31F
推
06/08 11:38, 3月前 , 32F
飲食不正常啊，吃半份素食半份便當
06/08 11:38, 32F
→
06/08 11:38, 3月前 , 33F
一份水果，熱量控制在範圍內就沒問
06/08 11:38, 33F
→
06/08 11:38, 3月前 , 34F
題，但可能對沒有飲食控制概念的人
06/08 11:38, 34F
→
06/08 11:38, 3月前 , 35F
來說有難度
06/08 11:38, 35F
→
06/08 11:45, 3月前 , 36F
水果別吃太甜的
06/08 11:45, 36F
→
06/08 11:56, 3月前 , 37F
水果高糖 跟喝含糖飲料差不多
06/08 11:56, 37F
→
06/08 11:56, 3月前 , 38F
水果=含糖飲料
06/08 11:56, 38F
推
06/08 12:07, 3月前 , 39F
月巴藉口多
06/08 12:07, 39F
推
06/08 12:09, 3月前 , 40F
笑死 速食＋便當沒人管 只追殺水果
06/08 12:09, 40F
推
06/08 12:53, 3月前 , 41F
速食後來個便當，怎麼都沒有人講
06/08 12:53, 41F
推
06/08 13:04, 3月前 , 42F
這是糖份太高吧
06/08 13:04, 42F
推
06/08 13:06, 3月前 , 43F
想必是個財富自由的人
06/08 13:06, 43F
→
06/08 13:14, 3月前 , 44F
台灣的水果 要當成甜點看待 最好白
06/08 13:14, 44F
→
06/08 13:14, 3月前 , 45F
天吃 且只吃一小份
06/08 13:14, 45F
推
06/08 13:29, 3月前 , 46F
吃那麽多不胖才有鬼
06/08 13:29, 46F
→
06/08 13:33, 3月前 , 47F
芭樂蘋果還可以
06/08 13:33, 47F
推
06/08 13:50, 3月前 , 48F
水果=果糖
06/08 13:50, 48F
推
06/08 14:10, 3月前 , 49F
熱量才是主因
06/08 14:10, 49F
推
06/08 14:18, 3月前 , 50F
聽醫生說糖尿病通常是飯後血糖先高
06/08 14:18, 50F
→
06/08 14:18, 3月前 , 51F
約3~5年後空腹血糖才會逐漸偏高 但
06/08 14:18, 51F
→
06/08 14:18, 3月前 , 52F
健檢只檢查空腹
06/08 14:18, 52F
推
06/08 14:27, 3月前 , 53F
水果還要看是什麼水果
06/08 14:27, 53F
→
06/08 14:27, 3月前 , 54F
文中沒寫 不予置評
06/08 14:27, 54F
推
06/08 16:02, 3月前 , 55F
吃個Metformin就解決了
06/08 16:02, 55F
噓
06/08 16:25, 3月前 , 56F
又要追殺水果喔，怎麼不怪炸雞便當=
06/08 16:25, 56F
→
06/08 16:25, 3月前 , 57F
=
06/08 16:25, 57F
推
06/08 19:26, 3月前 , 58F
水果好甜 好佩服能吃這麼多的人
06/08 19:26, 58F
推
06/08 20:04, 3月前 , 59F
肥宅真的別再吃了
06/08 20:04, 59F
推
06/08 20:19, 3月前 , 60F
一年8公斤好像還好 不是都有人一個
06/08 20:19, 60F
→
06/08 20:19, 3月前 , 61F
月減8公斤了
06/08 20:19, 61F
推
06/08 20:51, 3月前 , 62F
肥宅真可悲 像我就是
06/08 20:51, 62F
推
06/08 21:16, 3月前 , 63F
怎一堆人在靠背文內最健康的食物
06/08 21:16, 63F
→
06/08 21:16, 3月前 , 64F
重點是份量好嗎
06/08 21:16, 64F
推
06/08 23:14, 3月前 , 65F
問題明顯是水果吧 之前在WG上教練課
06/08 23:14, 65F
→
06/08 23:14, 3月前 , 66F
教練就有提到很多人為了減肥只吃水
06/08 23:14, 66F
→
06/08 23:14, 3月前 , 67F
果 但很多水果糖分都太高
06/08 23:14, 67F
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