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[閒聊] 晚餐是不是其實可以不用吃?\

看板WomenTalk (女人話題)作者 (昭和維新)時間2周前 (2024/05/01 13:56), 編輯推噓9(9推 0噓 13→)
留言22則, 13人參與, 2周前最新討論串1/1
過午不食應該很有用吧 早餐和午餐吃多一點 晚餐就不吃 這樣每天熱量攝取在兩千卡以內 過幾個月就會瘦得很有成過吧? 也不用靠運動 光節食不吃晚餐就可以了 -- 雲林支廳主計今村平藏 在其日記《蠻煙瘴雨日記》一書中記述 日殖 雲林大屠殺的慘況： 「凡兵煙之下無不盡成肉山血河，即不分良匪，復未辨薰蕕，幾千房屋竟付諸一炬，無數 生靈頃刻間盡成斬首台上之怨魂」、「九芎林庄成為焦土，村民血肉飛散，變作慘絕人寰 之地獄」、「石榴班、海豐崙之殺戮燒焰，腥風捲煙陽光淒然」、但見雲林（斗六）地方 「殘煙死灰未滅，滿眸極其酸鼻，令人暢然自失，大有天柱將折，地維將裂之概」 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.153.36 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1714543012.A.6DE.html
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但晚上不要偷吃甜食飲料
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一開始睡覺會撐不住
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早午吃美乃滋水煮蛋和調味乳，晚餐
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吃香蕉
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主餐可以吃澱粉，但不要有油炸跟煎
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的肉或菜
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熱量算好，要怎麼吃和吃什麼都可以
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。
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推
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晚餐奇異果兩顆、水煮蛋一顆、紫薯
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半個 青汁或無糖豆漿一杯，五點過
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後不吃。
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一天只攝取1200大卡一定會瘦
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推
05/01 16:49, 2周前 , 13F
沒錯 現代人晚餐真的少吃點比較好
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喝個營養熱濃湯小點心即可
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推
05/01 16:59, 2周前 , 15F
可是…很多好吃的晚上才有賣…
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推
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但是那些晚上才賣的美食幾乎都是熱
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量炸彈，油糖混合物。
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是
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推
05/02 00:21, 2周前 , 19F
反過來說只吃晚餐不就好了 嘻嘻
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看吃什麼，自己煮少油少鹽的一樣可
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以吃啊，還有運動還是必要的
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差不多吧
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