PTT兩性男女區 / WomenTalk (女人話題)

[閒聊] 大家回顧自身身體保養好嗎

看板WomenTalk (女人話題)作者 (雪來的時候)時間1周前 (2024/04/26 17:02), 1周前編輯推噓13(13推 0噓 23→)
留言36則, 12人參與, 1周前最新討論串1/1
常聽人到中晚年，身體開始討債。 回顧自己， 負面摧殘的如下。 3C用太多，眼睛不好。 工作後，等等壓力因素，開始喝紅酒幫助睡眠， 後來愈喝愈多，變成喝高粱。 且時間可能七八年。 喝到後來酒精上癮，甚至高血壓， 突然有幾個月不明熱，就醫找不出發燒原因。 嚇到開始戒酒，至今一年。 －－－－－－－－－－－－－－ 正向的生活有: 一星期運動三到四堂的瑜珈或有氧。 持續四年以上。 很喜歡喝水， 但主要是口渴（沒有糖尿病，但很容易口乾舌燥） 體重維持45公斤上下，沒什麼變動。 －－－－－－－－－－－－－－－－－ 大家回顧生活， 有哪些後悔的，或者感謝自己曾好好善待身體的？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.129.23.67 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1714122120.A.2C8.html
推
04/26 17:05, 1周前 , 1F
口渴也可能是腎不好
04/26 17:05, 1F
忘了註記 剛檢查腎功能 醫師說比同齡人好很多 ※ 編輯: mira (220.129.23.67 臺灣), 04/26/2024 17:06:09
推
04/26 17:25, 1周前 , 2F
改低醣飲食後，精神變好，現在嚴格
04/26 17:25, 2F
→
04/26 17:25, 1周前 , 3F
限制每週外食不超過2次，以免未來
04/26 17:25, 3F
→
04/26 17:25, 1周前 , 4F
要洗腎
04/26 17:25, 4F
推
04/26 18:05, 1周前 , 5F
不明熱可能是身體缺水 酒會利尿
04/26 18:05, 5F
推
04/26 18:11, 1周前 , 6F
酒精攝取量才是興奮劑時 心跳會加速
04/26 18:11, 6F
→
04/26 18:11, 1周前 , 7F
血壓會上升 喝到鎮定劑程度時 身體
04/26 18:11, 7F
→
04/26 18:11, 1周前 , 8F
缺水 血液濃 血壓上升 睡醒口渴沒補
04/26 18:11, 8F
→
04/26 18:11, 1周前 , 9F
足水份忙著出門 身體缺水 工作做做
04/26 18:11, 9F
→
04/26 18:11, 1周前 , 10F
忘了喝水 繼續缺水 下班就想快回家
04/26 18:11, 10F
→
04/26 18:11, 1周前 , 11F
又沒空喝水 身體疲倦再喝酒 繼續缺
04/26 18:11, 11F
→
04/26 18:11, 1周前 , 12F
水
04/26 18:11, 12F
→
04/26 18:12, 1周前 , 13F
這的確是正常查不出原因的不明熱
04/26 18:12, 13F
→
04/26 18:13, 1周前 , 14F
戒酒了 嘴有空喝水了 身體當然爽快
04/26 18:13, 14F
→
04/26 18:13, 1周前 , 15F
就愛喝了
04/26 18:13, 15F
推
04/26 18:16, 1周前 , 16F
七八年還好 我外公七八十年XD 79歲
04/26 18:16, 16F
→
04/26 18:16, 1周前 , 17F
才不喝 從小在酒廠長大 就喝到79歲
04/26 18:16, 17F
→
04/26 18:16, 1周前 , 18F
了
04/26 18:16, 18F
推
04/26 18:19, 1周前 , 19F
沒被抓去打抗生素嗎XD有就醫 先抓去
04/26 18:19, 19F
→
04/26 18:19, 1周前 , 20F
打再說XD
04/26 18:19, 20F
推
04/26 18:47, 1周前 , 21F
運動是要從小開始，飲食習慣也是
04/26 18:47, 21F
→
04/26 18:48, 1周前 , 22F
然後喝酒超過60cc都低能兒
04/26 18:48, 22F
推
04/26 19:41, 1周前 , 23F
澱粉類減半，盡量多運動防止肌少症
04/26 19:41, 23F
推
04/26 20:03, 1周前 , 24F
每天做300-500伏地挺身 飲食儘量均
04/26 20:03, 24F
→
04/26 20:03, 1周前 , 25F
衡 很少在生病
04/26 20:03, 25F
→
04/26 20:04, 1周前 , 26F
不菸不酒必備的
04/26 20:04, 26F
推
04/26 21:47, 1周前 , 27F
低頭划手機，頸椎長骨刺了QQ
04/26 21:47, 27F
推
04/27 09:31, 1周前 , 28F
誰每天做300下伏地挺身？
04/27 09:31, 28F
→
04/27 10:57, 1周前 , 29F
我知道有個人每天做300下伏地挺身
04/27 10:57, 29F
推
04/27 12:30, 1周前 , 30F
大家怎麼感覺都很健康
04/27 12:30, 30F
→
04/28 00:58, 1周前 , 31F
不好阿，學生時期狂玩猛玩，工作後
04/28 00:58, 31F
→
04/28 00:59, 1周前 , 32F
生活作息不正常壓力大，體力下滑毛
04/28 00:59, 32F
→
04/28 00:59, 1周前 , 33F
病一堆，我現在去WG運動覺得真的是
04/28 00:59, 33F
→
04/28 00:59, 1周前 , 34F
還年輕的債，有運動果然體能有好些
04/28 00:59, 34F
推
04/28 15:48, 1周前 , 35F
比起身體的健康 心裡的平靜更不容
04/28 15:48, 35F
→
04/28 15:48, 1周前 , 36F
易維持
04/28 15:48, 36F
‣ 更多 mira 的文章
文章代碼(AID): #1cAss8B8 (WomenTalk)
WomenTalk 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT兩性男女區 即時熱門文章
12
13
[問安] 好久好久
[ Wanted ]
oilcc
44分鐘前, 05/06
3
5
[問安] 退火
[ Wanted ]
dapurper
46分鐘前, 05/06
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 mira 的文章
文章代碼(AID): #1cAss8B8 (WomenTalk)