[閒聊] 能閉眼,並讓雙腳站一直線撐20秒嗎?

看板WomenTalk (女人話題)作者 (喜歡男人的男生)時間1周前 (2024/02/12 22:02), 編輯推噓5(5016)
留言21則, 9人參與, 1周前最新討論串1/1
祝大家新年快樂 想請問一下 大家有辦法做這個動作嗎?? 1.左腳在前,右腳腳尖頂著左腳腳跟,讓兩隻腳成一直線。 2.閉上雙眼20秒,確實站穩 我怎麼才一閉眼就要倒下呀?? 連一秒都撐不了,我平衡感是否真的太差呢??? 我看醫生說,這樣子的話,將來年老跌倒機會說會比較高說 剛看到新聞,有點怕怕的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.159.212.191 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1707746544.A.E92.html

02/12 22:10, 1周前 , 1F
用左腳大拇指去硬撐算嗎
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02/12 22:22, 1周前 , 2F
算呀
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02/12 22:37, 1周前 , 3F
我可以喔 一開始小不穩 但控制的回
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02/12 22:39, 1周前 , 4F
這應該跟腿的肌肉或核心之類有關吧
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02/12 22:41, 1周前 , 5F
好像腳的抓地力也很重要
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02/12 22:42, 1周前 , 6F
我看新聞是說跟小腦平衡感有關係
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02/12 22:42, 1周前 , 7F
然後說可以知道你老年後跌倒的機率
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02/12 22:44, 1周前 , 8F
超輕鬆,但因為我平常就有在練平衡
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和單腿蹲
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02/12 22:45, 1周前 , 10F
請問一下怎麼練呀???
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02/12 22:46, 1周前 , 11F
我也網路查看看好了
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02/13 00:05, 1周前 , 12F
左腳支撐比睜開眼睛還累
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02/13 00:22, 1周前 , 13F
核心和臀肌不夠力
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02/13 00:23, 1周前 , 14F
試試看空手單腳硬舉 沒力的話會連一
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02/13 00:23, 1周前 , 15F
下都做不了
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02/13 00:53, 1周前 , 16F
試了一下比預期的困難耶 但平常有在
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練習瑜珈,大概是沒馬上倒的主因,
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原po或許可以試試
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02/13 09:51, 1周前 , 19F
你的腳板太小啦
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第一次11秒,第二次有心理準備了就
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02/13 10:02, 1周前 , 21F
一分鐘
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文章代碼(AID): #1boYJmwI (WomenTalk)
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