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[閒聊] 懷孕可以做什麼運動？

看板WomenTalk (女人話題)作者 (月半)時間2年前 (2023/02/11 06:22), 編輯推噓31(38推 7噓 35→)
留言80則, 59人參與, 2年前最新討論串1/1
因為懷孕前期有微出血， 不敢運動已經快一個月了， 最近開始沒有再出血了， 是不是可以開始運動了呢？ 要做什麼運動才好呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.22.215 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1676067769.A.EAD.html
推
02/11 06:27, 2年前 , 1F
甩手
02/11 06:27, 1F
推
02/11 06:29, 2年前 , 2F
嘴巴運動 與你愛吃的食物一起用嘴巴運動
02/11 06:29, 2F
噓
02/11 07:12, 2年前 , 3F
恭喜懷孕，但妳要不要去媽寶板問？
02/11 07:12, 3F
→
02/11 07:21, 2年前 , 4F
問醫生
02/11 07:21, 4F
推
02/11 07:58, 2年前 , 5F
跑酷
02/11 07:58, 5F
→
02/11 08:08, 2年前 , 6F
打電動
02/11 08:08, 6F
推
02/11 08:09, 2年前 , 7F
問醫生、參考網路的孕婦運動影片
02/11 08:09, 7F
→
02/11 08:11, 2年前 , 8F
跳傘
02/11 08:11, 8F
推
02/11 08:19, 2年前 , 9F
我老婆當初懷孕五個月還在玩輕重訓，9個多月還在幫我搬肥
02/11 08:19, 9F
→
02/11 08:19, 2年前 , 10F
料，跟醫生確認一下，不要超限就好
02/11 08:19, 10F
→
02/11 09:09, 2年前 , 11F
後空翻
02/11 09:09, 11F
→
02/11 09:11, 2年前 , 12F
天啊 9樓竟然當爸了
02/11 09:11, 12F
推
02/11 09:16, 2年前 , 13F
一般幾乎都可以把…很多孕婦還不在重訓
02/11 09:16, 13F
→
02/11 09:28, 2年前 , 14F
有的健身房會開孕婦瑜珈，妳可以參考參考
02/11 09:28, 14F
推
02/11 09:29, 2年前 , 15F
穩定後再恢復運動 大推孕婦瑜珈
02/11 09:29, 15F
推
02/11 09:32, 2年前 , 16F
之前有上過台安醫院的孕婦飛輪 還不錯
02/11 09:32, 16F
推
02/11 09:41, 2年前 , 17F
對啊I'm father，不過我不是一夫一妻的信徒你還有機會
02/11 09:41, 17F
推
02/11 09:43, 2年前 , 18F
你有微出血過，還是小心為上吧，詢問醫生，不差這十個月沒
02/11 09:43, 18F
→
02/11 09:43, 2年前 , 19F
運動...
02/11 09:43, 19F
→
02/11 09:50, 2年前 , 20F
瑜珈 走路散步
02/11 09:50, 20F
→
02/11 09:54, 2年前 , 21F
我看過孕婦去健身房深蹲
02/11 09:54, 21F
→
02/11 10:06, 2年前 , 22F
床上運動
02/11 10:06, 22F
→
02/11 10:11, 2年前 , 23F
不激烈的性愛
02/11 10:11, 23F
→
02/11 10:38, 2年前 , 24F
孕婦瑜珈
02/11 10:38, 24F
推
02/11 10:43, 2年前 , 25F
推coffee的孕婦輕運動，之前膝蓋受傷也跟著做做看，很有
02/11 10:43, 25F
→
02/11 10:43, 2年前 , 26F
效！
02/11 10:43, 26F
→
02/11 10:45, 2年前 , 27F
跟老公生下一個
02/11 10:45, 27F
推
02/11 11:06, 2年前 , 28F
懷孕之前有重訓，懷孕或持續上課
02/11 11:06, 28F
推
02/11 11:12, 2年前 , 29F
有微出血過，妳還是安份一點
02/11 11:12, 29F
噓
02/11 11:25, 2年前 , 30F
有問題詢問專業醫生好嘛，難道妳聽網友建議運動後發生
02/11 11:25, 30F
→
02/11 11:25, 2年前 , 31F
問題，網友會跳出來負責？
02/11 11:25, 31F
噓
02/11 11:29, 2年前 , 32F
問你醫師，謝謝
02/11 11:29, 32F
→
02/11 11:30, 2年前 , 33F
我懷孕時搬書、搬貨、移機車都沒事，但有的人連走多點
02/11 11:30, 33F
→
02/11 11:30, 2年前 , 34F
路都要安胎
02/11 11:30, 34F
推
02/11 11:32, 2年前 , 35F
沒懷孕過不知道，問醫生比較好＋1
02/11 11:32, 35F
推
02/11 11:36, 2年前 , 36F
有微出血不能跟一般孕婦比較 請問你的產檢醫師吧!
02/11 11:36, 36F
→
02/11 11:37, 2年前 , 37F
一天能走路30-60分鐘，就贏過一堆人了
02/11 11:37, 37F
推
02/11 11:41, 2年前 , 38F
做愛
02/11 11:41, 38F
推
02/11 11:49, 2年前 , 39F
有出血就不要想一般運動了，可能走路都會負擔太大。問問醫
02/11 11:49, 39F
→
02/11 11:49, 2年前 , 40F
生瑜珈可不可以？
02/11 11:49, 40F
推
02/11 12:12, 2年前 , 41F
可以搜尋烏烏醫生 倡導孕期也能重訓喔
02/11 12:12, 41F
→
02/11 12:19, 2年前 , 42F
先從輕量重訓開始，祝順利
02/11 12:19, 42F
推
02/11 12:31, 2年前 , 43F
打麻將，手指頭跟大腦的運動
02/11 12:31, 43F
→
02/11 12:48, 2年前 , 44F
我懷孕時都是做yoga跟快走~還有簡單有氧健身
02/11 12:48, 44F
推
02/11 13:04, 2年前 , 45F
這種問題還是問醫生比較保險吧
02/11 13:04, 45F
→
02/11 13:05, 2年前 , 46F
畢竟每個人身體狀況不一樣
02/11 13:05, 46F
推
02/11 13:16, 2年前 , 47F
躺平
02/11 13:16, 47F
推
02/11 13:21, 2年前 , 48F
等我有懷孕的另一半再跟妳分享她做的運動
02/11 13:21, 48F
推
02/11 14:01, 2年前 , 49F
重訓
02/11 14:01, 49F
推
02/11 14:08, 2年前 , 50F
我老婆七八個月還在愛河邊慢跑
02/11 14:08, 50F
推
02/11 14:26, 2年前 , 51F
問你的醫生吧 有的人可以產前一星期還做體力活 也有人幾乎
02/11 14:26, 51F
→
02/11 14:26, 2年前 , 52F
整個孕期都在安胎
02/11 14:26, 52F
推
02/11 14:38, 2年前 , 53F
打電動+甩手
02/11 14:38, 53F
推
02/11 14:46, 2年前 , 54F
外丹功
02/11 14:46, 54F
推
02/11 15:02, 2年前 , 55F
每個人的身體狀況不同 醫生個性也有保守跟前衛的 建議
02/11 15:02, 55F
→
02/11 15:02, 2年前 , 56F
可以先從少量降重嘗試看看 我是一直重訓到生前一個月
02/11 15:02, 56F
→
02/11 15:02, 2年前 , 57F
最後恥骨太痛了加上疫情爆發不敢去運動
02/11 15:02, 57F
推
02/11 15:57, 2年前 , 58F
健身環
02/11 15:57, 58F
→
02/11 15:58, 2年前 , 59F
甩手
02/11 15:58, 59F
推
02/11 16:15, 2年前 , 60F
跟coffee孕婦運動+1 健走 爬樓梯等
02/11 16:15, 60F
→
02/11 16:57, 2年前 , 61F
你懷孕之前做什麼運動，就打5-7折的程度。都不運動
02/11 16:57, 61F
→
02/11 16:57, 2年前 , 62F
，只能散步…我懷到七個月也跑步3公里，但那之前我
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→
02/11 16:57, 2年前 , 63F
跑全馬….
02/11 16:57, 63F
→
02/11 16:59, 2年前 , 64F
孕婦瑜伽可以…但我沒去過，我熱愛瑜伽，所以直接
02/11 16:59, 64F
→
02/11 16:59, 2年前 , 65F
上一般的
02/11 16:59, 65F
推
02/11 17:00, 2年前 , 66F
五樓笑死
02/11 17:00, 66F
推
02/11 23:14, 2年前 , 67F
游泳，我游到32週
02/11 23:14, 67F
推
02/11 23:17, 2年前 , 68F
有出血就不要想太多了！如果真的有什麼是一瞬間的事情，
02/11 23:17, 68F
→
02/11 23:17, 2年前 , 69F
而且妳也無能為力
02/11 23:17, 69F
噓
02/11 23:51, 2年前 , 70F
打太極
02/11 23:51, 70F
推
02/12 04:45, 2年前 , 71F
聽說，游泳，但感覺起來滿危險的，例如滑倒
02/12 04:45, 71F
噓
02/12 10:27, 2年前 , 72F
我們看起來像醫生嗎
02/12 10:27, 72F
推
02/12 11:28, 2年前 , 73F
散步 我懷孕3～9個月時每個月散步里程都至少100k
02/12 11:28, 73F
噓
02/12 12:06, 2年前 , 74F
無聊文問AI就好
02/12 12:06, 74F
噓
02/12 12:08, 2年前 , 75F
02/12 12:08, 75F
推
02/12 12:25, 2年前 , 76F
問你的醫生，每個人每一胎承受度不同，如果醫生ok，可
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→
02/12 12:25, 2年前 , 77F
以試試看皮拉提斯，幫助你生產和減輕懷孕時身體不適
02/12 12:25, 77F
推
02/13 14:44, 2年前 , 78F
樓上Chat GPT
02/13 14:44, 78F
→
02/13 14:44, 2年前 , 79F
02/13 14:44, 79F
推
02/13 21:40, 2年前 , 80F
有運動的人繼續練，沒運動習慣的人就算了
02/13 21:40, 80F
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