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[閒聊] 這樣的三餐吃法可行嗎？

看板WomenTalk (女人話題)作者 (悔改中)時間2年前 (2023/02/05 02:20), 編輯推噓7(8推 1噓 10→)
留言19則, 12人參與, 2年前最新討論串1/1
目前的三餐吃法 早餐：咖啡或美式咖啡一杯 午餐：三明治加拿鐵（通常超商有優惠組合）100元內有找 晚餐：基本上基本不忌口 但要吃飽 （通常150—200元）很飽了 是說這種吃法 有可能瘦下來嗎 看起來早中餐 攝取的熱量 脂肪應該沒有很多 晚餐吃飽就看情況 健康餐盒 還是便當 速食 基本不忌口 吃飽就好 嚴格來看只有晚餐熱量高（如果當天吃健康餐盒可能就還好） 這樣吃會瘦嗎 認真？ -- Sent from nPTT on my iPad Air 3 (Wi-Fi) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.133.119 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1675534827.A.D4D.html
推
02/05 04:20, 2年前 , 1F
每天運動量多少?
02/05 04:20, 1F
推
02/05 04:26, 2年前 , 2F
中午吃大餐 晚餐不要吃了
02/05 04:26, 2F
→
02/05 04:26, 2年前 , 3F
或是吃下午茶時段
02/05 04:26, 3F
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02/05 04:26, 2年前 , 4F
我現在太晚就都不吃東西了
02/05 04:26, 4F
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02/05 04:27, 2年前 , 5F
168我覺得很不錯
02/05 04:27, 5F
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02/05 04:34, 2年前 , 6F
吃東西不控制熱量又不運動 除非生病 不然很難瘦
02/05 04:34, 6F
推
02/05 08:13, 2年前 , 7F
有瘦嗎？ 我覺得這樣吃會瘦耶 一開始比以前吃的熱量少
02/05 08:13, 7F
→
02/05 08:13, 2年前 , 8F
就會開始瘦。但是速食最好吃漢堡配無糖茶和雞塊 薯條熱
02/05 08:13, 8F
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02/05 08:13, 2年前 , 9F
量超級高
02/05 08:13, 9F
噓
02/05 09:22, 2年前 , 10F
請洽fitness板謝謝
02/05 09:22, 10F
推
02/05 09:34, 2年前 , 11F
超過150kg，這樣吃應該會瘦吧
02/05 09:34, 11F
推
02/05 09:44, 2年前 , 12F
實驗兩週 看體重怎麼變化不就知道了嗎
02/05 09:44, 12F
推
02/05 09:47, 2年前 , 13F
午、晚餐反過來吃
02/05 09:47, 13F
推
02/05 10:40, 2年前 , 14F
午晚餐反了
02/05 10:40, 14F
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02/05 13:31, 2年前 , 15F
我用經驗跟你說，會越來越胖。這樣晚餐反而更不控制，
02/05 13:31, 15F
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02/05 13:31, 2年前 , 16F
熱量爆表輕輕松松
02/05 13:31, 16F
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02/05 15:02, 2年前 , 17F
168早餐不要吃也差不多效果
02/05 15:02, 17F
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02/05 17:35, 2年前 , 18F
每天喝拿鐵應該一定會胖說
02/05 17:35, 18F
推
02/06 05:55, 2年前 , 19F
還是要計算熱量，如果晚餐吃30顆水餃就爆了。
02/06 05:55, 19F
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