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[閒聊] 是不是真的該開始吃保健品了

看板WomenTalk (女人話題)作者 (司機先生 我要下車~)時間2年前 (2022/11/14 20:45), 2年前編輯推噓12(12推 0噓 21→)
留言33則, 18人參與, 2年前最新討論串1/1
最近在研究魚油，因為發現身體狀態不如以往，好像該開始吃一些保健食品 雖然也有想說要從自身狀態開始改變，前陣子還辦了健身房的會員，但說真的，工作忙起 來的時候根本沒有心情也沒有時間去運動…. 上次去健檢，紅字的比例還是蠻多的 醫生都說缺乏運動，也有跟醫生討論有沒有其他方式可以當作輔助，醫生是建議可以多吃 魚補充omega 3 之前其實一直都聽過這個東西，但從來沒有去好好研究 https://i.imgur.com/Atqecxu.jpg
看來真的都是我需要改善的== 不過目前以我現在的狀況幾乎常常外食，吃魚的頻率也不高，想說還是直接買魚油來吃好 了XD 不過我目前還是保健食品初心者 平時只有吃葉黃素和B群而已，不知道魚油該怎麼挑 爬文看了好像還有分什麼濃度高低的？大家都吃哪一牌呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.236.152.115 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1668429936.A.D50.html
推
11/14 20:48, 2年前 , 1F
iherb
11/14 20:48, 1F
這個牌子我比較沒印象，感謝提供
推
11/14 20:49, 2年前 , 2F
我吃溫士頓的
11/14 20:49, 2F
感謝！我研究看看
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11/14 20:55, 2年前 , 3F
就跟女生該不該保養一樣年紀到了就知道有差
11/14 20:55, 3F
真的差很多QQ
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11/14 21:21, 2年前 , 4F
不運動只吃保健食品跟不唸書只拜孔子有8
11/14 21:21, 4F
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11/14 21:21, 2年前 , 5F
7%像
11/14 21:21, 5F
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11/14 21:23, 2年前 , 6F
omega 3 這種平常飲食上就可以多攝取了
11/14 21:23, 6F
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11/14 21:23, 2年前 , 7F
，沒時間運動飯後散散步都比躺著好
11/14 21:23, 7F
飯後散步我會，只是運動量可能就是不夠，感謝建議
推
11/14 22:14, 2年前 , 8F
建議三餐至少一餐自己煮 保健品是輔助 最
11/14 22:14, 8F
→
11/14 22:14, 2年前 , 9F
好是飲食攝取+運動 健康就是良好生活型態
11/14 22:14, 9F
→
11/14 22:14, 2年前 , 10F
產出的附加價值
11/14 22:14, 10F
謝謝TT我努力調整生活作息
推
11/14 22:15, 2年前 , 11F
飲食跟運動沒調好，你三餐吃保健食品也沒
11/14 22:15, 11F
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11/14 22:15, 2年前 , 12F
屁用
11/14 22:15, 12F
好的，謝謝建議
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11/14 23:16, 2年前 , 13F
我從學生時期就有在吃
11/14 23:16, 13F
請問大大現在吃哪些？
推
11/14 23:43, 2年前 , 14F
建議選高濃度的魚油，如果濃度不夠
11/14 23:43, 14F
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11/14 23:43, 2年前 , 15F
根本只是在吃油而已
11/14 23:43, 15F
原來是這樣，謝謝
推
11/14 23:47, 2年前 , 16F
每三天吃一次鮭魚絕對比保健品有效
11/14 23:47, 16F
好的，謝謝建議～ ※ 編輯: Luderitz (36.236.152.115 臺灣), 11/15/2022 00:56:45
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11/15 03:12, 2年前 , 17F
藥局這行20年，認真告訴你不用浪費
11/15 03:12, 17F
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11/15 03:12, 2年前 , 18F
錢吃這些東西
11/15 03:12, 18F
推
11/15 08:41, 2年前 , 19F
保健食品真的要吃，不然身體機能一年比
11/15 08:41, 19F
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11/15 08:41, 2年前 , 20F
一年差
11/15 08:41, 20F
推
11/15 08:51, 2年前 , 21F
買便宜的就好了 很多都像漢堡拆開賣你2倍
11/15 08:51, 21F
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11/15 08:51, 2年前 , 22F
價格
11/15 08:51, 22F
推
11/15 16:12, 2年前 , 23F
我吃大研的 德國頂級魚油
11/15 16:12, 23F
推
11/15 19:27, 2年前 , 24F
餐桌上的僞科學，
11/15 19:27, 24F
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11/15 19:27, 2年前 , 25F
這書作者說魚油，
11/15 19:27, 25F
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11/15 19:27, 2年前 , 26F
吃魚比吃保健品好，
11/15 19:27, 26F
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11/15 19:27, 2年前 , 27F
我想罐頭也是可以？
11/15 19:27, 27F
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11/16 03:09, 2年前 , 28F
不要買台灣的 打盤子
11/16 03:09, 28F
推
11/16 12:06, 2年前 , 29F
前陣子確診身邊的人都叫我要吃魚油 感
11/16 12:06, 29F
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11/16 12:06, 2年前 , 30F
覺有吃身體真的恢復的有比較快
11/16 12:06, 30F
推
11/17 13:38, 2年前 , 31F
推大研 我是吃他們葉黃素 這次趁雙11也
11/17 13:38, 31F
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11/17 13:38, 2年前 , 32F
買了魚油來想來試試看
11/17 13:38, 32F
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11/17 16:46, 2年前 , 33F
可以吃一些
11/17 16:46, 33F
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