[討論] 大家都怎麼喜歡上運動這件事?

看板WomenTalk (女人話題)作者 (渺)時間1月前 (), 編輯推噓15(15016)
留言31則, 17人參與, 1月前最新討論串1/1
各位晚安 好久沒有在女版發文了 想說在這邊跟大家討論如同我標題的議題 近年來運動的這個風氣似乎越來越盛行 重訓、健身、有氧等等相關話題也很多 但是我身為一個很不喜歡運動的人 真的不知道要怎麼喜歡上運動這件事? 很多人分享大汗淋漓後的舒暢感 但我大汗淋漓後只覺得好累肌肉痠痛? 也是有可能我運動量真的太少,體能很差 就是因為這樣我才想讓自己喜歡上運動 能讓自己健康一點。 所以好奇想問大家都怎麼樣讓自己把運動變成興趣,很喜歡運動? 我知道要在運動這件事上累積正向經驗很重要 但是目前為止我對運動都抱持著很累、肌肉痠痛的不良經驗感~ 我很想讓自己喜歡運動的動機是喜歡增加自己的體能,讓自己健康一些,產生多一點腦內啡讓自己快樂一點~ 在此謝謝跟我分享的大家~ 祝福大家都有美好的夜晚,晚安 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.44.74 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1656335328.A.97F.html

06/27 21:13, 1月前 , 1F
現在正運動走路中
06/27 21:13, 1F

06/27 21:14, 1月前 , 2F

06/27 21:19, 1月前 , 3F
要先找到自己喜歡的運動吧 國小國中高中大學 那麼多堂
06/27 21:19, 3F

06/27 21:20, 1月前 , 4F
體育課 從來沒有任何一種運動 有引起你任何一點興趣嗎
06/27 21:20, 4F

06/27 21:20, 1月前 , 5F
06/27 21:20, 5F

06/27 21:21, 1月前 , 6F
找個朋友
06/27 21:21, 6F

06/27 21:21, 1月前 , 7F
激勵自己
06/27 21:21, 7F

06/27 21:39, 1月前 , 8F
選一種自己喜歡的啊 運動那麼多種也不是每種都很累
06/27 21:39, 8F

06/27 21:39, 1月前 , 9F
運動完之後要拉筋 比較不容易痠痛
06/27 21:39, 9F

06/27 21:39, 1月前 , 10F
女生比較喜歡的大概就飛輪 有氧 跳舞 瑜伽
06/27 21:39, 10F

06/27 21:55, 1月前 , 11F
喜歡不了,就是討厭流汗的感覺
06/27 21:55, 11F

06/27 22:26, 1月前 , 12F
還真的從來沒有一樣運動是我有興趣的
06/27 22:26, 12F

06/27 22:43, 1月前 , 13F
一直都不喜歡 任何運動都不喜歡
06/27 22:43, 13F

06/27 23:31, 1月前 , 14F
喜歡運動後的酸痛感
06/27 23:31, 14F

06/27 23:44, 1月前 , 15F
沒特別喜歡 就是個習慣 我住的地方附近有機場 跑完後
06/27 23:44, 15F

06/27 23:44, 1月前 , 16F
剛好看到戰機飛過去心裡就特別開闊 人家在努力著而我
06/27 23:44, 16F

06/27 23:44, 1月前 , 17F
也是 再搭配涼風吹來就更棒了
06/27 23:44, 17F

06/27 23:57, 1月前 , 18F
只有運動當下會爽 但懶得運動
06/27 23:57, 18F

06/28 07:27, 1月前 , 19F
說真的,緩和型的運動我也很不行,之前上瑜珈課也是
06/28 07:27, 19F

06/28 07:27, 1月前 , 20F
全身硬邦邦欸。
06/28 07:27, 20F

06/28 16:22, 1月前 , 21F
喜歡學會街舞舞步的成就感
06/28 16:22, 21F

06/28 17:05, 1月前 , 22F
想到持續運動帶來的好處,更好的體態、體力、心理狀態
06/28 17:05, 22F

06/28 17:05, 1月前 , 23F
,就覺得流汗痠痛非常值得了
06/28 17:05, 23F

06/28 18:27, 1月前 , 24F
我也有一樣的困擾...誰不知道運動對身體好 但就是沒興
06/28 18:27, 24F

06/28 18:27, 1月前 , 25F
趣更不用說養成習慣了
06/28 18:27, 25F

06/28 18:37, 1月前 , 26F
失戀後QQ
06/28 18:37, 26F

06/28 19:10, 1月前 , 27F
可以從跑跑步機開始,比較簡單規律的培養運動習慣,過
06/28 19:10, 27F

06/28 19:10, 1月前 , 28F
程聽音樂或是podcast比較不會無聊 ;或是在家搜尋work
06/28 19:10, 28F

06/28 19:10, 1月前 , 29F
out 的影片居家運動,跟著影片做也很有趣
06/28 19:10, 29F

06/29 16:29, 1月前 , 30F
我也不喜歡流汗黏黏的感覺
06/29 16:29, 30F

06/29 16:30, 1月前 , 31F
只能強迫自己運動,但就是真的不喜歡運動
06/29 16:30, 31F
文章代碼(AID): #1YkQlWb_ (WomenTalk)
文章代碼(AID): #1YkQlWb_ (WomenTalk)