[討論] 做核心運動比跑步減肥還有效嗎
以前都靠跑步維持體態
但有時候下雨或沒時間出門就無法做
朋友跟我說可以直接家做核心 效果比跑步有用
這是真的嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.105.152 (臺灣)
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