[閒聊] 個性容易緊張怎麼辦??

看板WomenTalk (女人話題)作者 (路人水水)時間2年前 (2022/04/17 22:36), 編輯推噓3(308)
留言11則, 10人參與, 2年前最新討論串1/1
如題啦 個性容易緊張怎麼辦? 一緊張就肚子痛、做惡夢、肩頸酸痛 要怎麼改善:( -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.172.183.43 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1650206178.A.2F5.html

04/17 22:54, 2年前 , 1F
我自己來說 首先從生理上解決 我天生就心跳偏快 我猜這
04/17 22:54, 1F

04/17 22:54, 2年前 , 2F
是容易緊張其中原因 多運動.打坐..把心跳降低
04/17 22:54, 2F

04/17 23:10, 2年前 , 3F
看身心科也有用 我也是易焦慮緊張
04/17 23:10, 3F

04/17 23:14, 2年前 , 4F
隨著年齡的增加,會愈來愈不會緊張
04/17 23:14, 4F

04/17 23:31, 2年前 , 5F
深深深呼吸 回頭不看你
04/17 23:31, 5F

04/17 23:35, 2年前 , 6F
你緊張又能改變什麼?這樣想就會好一點
04/17 23:35, 6F

04/18 00:51, 2年前 , 7F
我也是緊張大師
04/18 00:51, 7F

04/18 02:18, 2年前 , 8F
可以經由鍛鍊改善 看你有沒有決心而已
04/18 02:18, 8F

04/18 09:57, 2年前 , 9F
洪水法
04/18 09:57, 9F

04/18 17:48, 2年前 , 10F
深呼吸放輕鬆或轉移注意力
04/18 17:48, 10F

04/18 19:20, 2年前 , 11F
深呼吸
04/18 19:20, 11F
文章代碼(AID): #1YN2NYBr (WomenTalk)
文章代碼(AID): #1YN2NYBr (WomenTalk)