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[心情] 常常會覺得自己很危險

看板WomenTalk (女人話題)作者 (派大星教授加博士先生)時間4年前 (2022/02/18 20:09), 編輯推噓7(7推 0噓 6→)
留言13則, 8人參與, 4年前最新討論串1/1
最近莫名被這個想法困擾好久 可能跟我碰到的一些大大小小的事有關 舉例來說 1.上週去爬山的時候 跟別人在狹窄的地方會車 他們比較靠近邊坡 有停下來禮讓我們這隊先過 於是我就快速從他們身邊通過 但後來想想 覺得自己好危險 覺得速度不該那麼快 如果不慎撞到他們 害他們跌落邊坡怎麼辦 於是整個下山的過程我一直覺得自責 覺得自己怎麼那麼神經大條… 2.有次客戶急著要資料 但我忘記copy一份 由於客戶時間不多 我很急忙在辦公室跑來跑去(速度不慢) 也差點撞到主管 (當下也是被衝昏頭，沒想到後果) 後來順利交差後 也是不斷檢討自己剛剛差點撞到人 如果讓別人腦震盪或是骨折怎麼辦 然後就一直不斷地陷入自責的loop 討厭自己為什麼這麼少根筋 覺得自己好危險 覺得自己活著會害到更多人… 我是不是該去看個心理醫生Orz -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.90.22 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1645186180.A.A69.html
推
02/18 20:11, 4年前 , 1F
我也覺得自己很危險，帥過頭了
02/18 20:11, 1F
推
02/18 20:13, 4年前 , 2F
冷靜
02/18 20:13, 2F
推
02/18 20:21, 4年前 , 3F
可以看啊 想法有點脫離現實
02/18 20:21, 3F
→
02/18 20:25, 4年前 , 4F
是威脅到誰勒
02/18 20:25, 4F
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02/18 20:26, 4年前 , 5F
鞏固權力關係嘛？搶地盤 =・・=
02/18 20:26, 5F
推
02/18 20:30, 4年前 , 6F
02/18 20:30, 6F
推
02/18 20:35, 4年前 , 7F
還蠻危險的
02/18 20:35, 7F
推
02/18 20:40, 4年前 , 8F
爬山本身就是危險的戶外運動
02/18 20:40, 8F
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02/18 20:53, 4年前 , 9F
我也常常在假想自己突然瘋了 去攻擊別人
02/18 20:53, 9F
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02/18 20:53, 4年前 , 10F
的情境
02/18 20:53, 10F
推
02/18 21:04, 4年前 , 11F
看諮商，先了解為什麼有這樣的行為，再慢
02/18 21:04, 11F
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02/18 21:04, 4年前 , 12F
慢轉換思考方向，可以查一些降焦慮的方法
02/18 21:04, 12F
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02/18 21:04, 4年前 , 13F
一起並行
02/18 21:04, 13F
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