[閒聊] 食量變小，精神更好...大家有經驗嗎？
最近有在注意飲食 就是吃得比較少
後來我發現
中午的時候 吃少吃清淡 下午比較不會累 頗有精神
之前都吃較多較豐盛 撐得飽飽的 就好容易愛睏
不知不覺發現自己食量就縮小了
以前運動一下就會想吃一些垃圾食物
尤其是週末的時候 要吃一些零食才有儀式感
現在覺得零食沒有那麼有吸引力了 有的話也是吃兩口品一下味道
這樣慢慢應該就會瘦回來了吧
大家減重也是這種過程嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.14.38 (臺灣)
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※ 編輯: MrTaxes (1.200.14.38 臺灣), 02/08/2022 17:54:35
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