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[問題] 大家到一定年紀都怎麼保健身體?

看板WomenTalk (女人話題)作者 (薏仁)時間4年前 (2022/01/27 12:01), 編輯推噓19(20推 1噓 29→)
留言50則, 36人參與, 4年前最新討論串1/1
如題 過30後 真心覺得健康越來越重要 但也越來越感覺心有餘而力不足 力不從心 體力變得很差 不管是工作還是出去玩 沒多久就會覺得好累很想回家 而且臉上的細紋也逐漸變多了...... 想請問大家到了一定年紀後 都是怎麼保健身體的呢? 除了運動外 還有沒有什麼方法 超羨慕賈靜雯 志玲姊姊這些快50歲卻看起來像20幾歲的少女 是不是有什麼辦法啊? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.172.214.229 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1643256102.A.C3E.html
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01/27 12:03, 4年前 , 1F
女藝人都說保持心情愉快 皮膚身體自然好
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01/27 12:04, 4年前 , 2F
除了運動就是運動，沒有別的辦法
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01/27 12:06, 4年前 , 3F
談戀愛吧 by單身12年的人
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推
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照三餐打老公身體好
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重訓 不練肌肉它就慢慢弱下去
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噓
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藝人們請得起教練跟廚師啊 保持身
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材容易的很
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女藝人都說光靠食補按摩針灸就可以大
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好幾個罩杯
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推
01/27 12:24, 4年前 , 10F
多睡覺
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說他們像20幾歲 你是不是沒有看過20幾
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歲的少女啊
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推
01/27 12:29, 4年前 , 13F
一直吃 越吃越開心
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推
01/27 12:51, 4年前 , 14F
多運動之外 多吃蔬果 多喝水跟多睡眠!!
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推
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一定要醫美+飲食+健身 三個不可缺
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推
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吃很少+運動之外 就是砸錢靠醫美吧? 現
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在應該沒有女星沒用醫美的....
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01/27 13:00, 4年前 , 18F
保持運動習慣
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推
01/27 13:08, 4年前 , 19F
運動健身維持好習慣最重要啦~
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01/27 13:13, 4年前 , 20F
之前被許維恩廣告打到~買了3盒葡萄王薑
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黃說可以促進代謝~但覺得效果不太明顯好
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後悔QQ
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推
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真的就是運動啦
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01/27 13:49, 4年前 , 24F
均衡飲食 正常作息 運動 放鬆
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推
01/27 13:55, 4年前 , 25F
薑黃的話推金車,還有加GSH對肌膚美容
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有幫助,而且比較過薑黃含量市售算高
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01/27 13:55, 4年前 , 27F
的喔
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推
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缺體力的話，喝人蔘蜆精應該會有幫助，E
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lla代言的醇曜妍平時也有加減喝，有喝有
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01/27 14:05, 4年前 , 30F
保佑
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推
01/27 14:15, 4年前 , 31F
自己愛喝紅白酒只知道薑黃能解酒跟顧肝,
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01/27 14:15, 4年前 , 32F
今天才知道薑黃還有代謝跟美容的新功能!
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01/27 14:15, 4年前 , 33F
!
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01/27 14:18, 4年前 , 34F
沒特別保養 一直保持心情愉快 不給自己壓力
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01/27 15:06, 4年前 , 35F
運動 飲食 作息良好
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推
01/27 15:32, 4年前 , 36F
多喝水，運動，早睡
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推
01/27 15:54, 4年前 , 37F
覺得保健食品只是輔助,趁年輕養成天天
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01/27 15:54, 4年前 , 38F
運動習慣最實在~到了中年就會差很多
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推
01/27 15:59, 4年前 , 39F
許維恩也是有年紀但也保養很好的例子!超美
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01/27 15:59, 4年前 , 40F
的!
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推
01/27 16:18, 4年前 , 41F
運動跟基因
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01/27 16:22, 4年前 , 42F
運動+保健食品+保養品
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01/27 16:35, 4年前 , 43F
運動
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推
01/27 16:53, 4年前 , 44F
有吃過BHK的GSH,感覺肌膚好像會亮一點
01/27 16:53, 44F
推
01/27 17:37, 4年前 , 45F
膠原蛋白是神物 但要有好貨源
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01/27 20:04, 4年前 , 46F
多蔬菜水果，多喝水規律運動
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推
01/27 21:45, 4年前 , 47F
早睡 睡眠品質差很多
01/27 21:45, 47F
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01/28 00:48, 4年前 , 48F
健身 飲食控制 保健食品 早睡 微整
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推
01/28 00:48, 4年前 , 49F
嫁給像修杰楷這麼好的老公
01/28 00:48, 49F
推
01/28 04:05, 4年前 , 50F
運動最簡單，但開心放鬆最重要
01/28 04:05, 50F
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