[灑花] 慶祝第一次168成功,去吃大餐了^_^

看板WomenTalk (女人話題)作者 (charles0939)時間4年前 (2022/01/25 16:27), 編輯推噓9(9027)
留言36則, 18人參與, 4年前最新討論串1/1
渡過難熬的第一次168斷食法 中午十二時一到 立刻衝去xx料理用餐 很開心的吃起來 尤其是最後的布丁 甜蜜的很幸福^_^ 吃完後 等到今晚八點再開吃 希望168斷食法能順利成功^_^ 吃吃喝喝7道餐點: https://i.imgur.com/wqmGQu8.jpg
https://i.imgur.com/4XdNXyl.jpg
https://i.imgur.com/xqYxoeh.jpg
https://i.imgur.com/bJ34j3P.jpg
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01/25 16:28, 4年前 , 1F
讚讚讚
01/25 16:28, 1F

01/25 16:30, 4年前 , 2F
我覺得你還是別再168了Orz
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01/25 16:31, 4年前 , 3F
讚讚讚 吃的多 才減得快!!!
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01/25 16:32, 4年前 , 4F
這是衝日料吃到飽了吧...
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啊168不就是要持續
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看起來滿好吃的
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差一隻烤香魚和握壽司
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套餐的,不是吃到飽
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01/25 16:54, 4年前 , 9F
平常168也能吃大餐阿 期間內吃就好
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168完吃大餐??那168但意義是什麼?
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01/25 16:57, 4年前 , 12F
其實也不算大餐
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食材都小小份而已
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其實168吃大餐沒問題喔~ 若加上戒糖以及
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少精緻澱粉的話,基本不影響168計畫.
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01/25 16:59, 4年前 , 16F
就圖中的東西 我只有最後一張的東西不吃
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可以考慮一個禮拜執行或一個月執行完
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再來吃大餐
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01/25 17:00, 4年前 , 19F
本肥試過168 沒路用
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乾脆放飛惹
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168不會有用啦 你早點放棄
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01/25 17:29, 4年前 , 22F
如果在八小時內大吃大喝什麼都吃 當然沒
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01/25 17:29, 4年前 , 23F
有用
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168+控制醣類 從戒掉精製糖開始 很有用
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01/25 17:31, 4年前 , 25F
這間是王品藝奇啦
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01/25 18:26, 4年前 , 26F
XDDDDDDDDDDD
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01/25 21:51, 4年前 , 27F
168還是要注意飲食,偶爾放縱沒差
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01/26 00:59, 4年前 , 28F
168的確要在8小時內吃多點熱量,是可
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以啦...不過勸還是挑一下
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01/26 00:59, 4年前 , 30F
之前在WG上教練課,教練也有分享168,
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01/26 00:59, 4年前 , 31F
不過8小時內也不能無節制的吃,不然也
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01/26 00:59, 4年前 , 32F
是會胖的
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01/26 03:44, 4年前 , 33F
我168吃大餐照瘦,因為能吃時間內要吃超
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01/26 03:44, 4年前 , 34F
標其實不太容易,也會飽
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01/26 03:45, 4年前 , 35F
應該是等八點再斷食飽,12點到八點能吃
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01/26 03:46, 4年前 , 36F
只是那時瘦了差不多五六公斤就停滯期
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文章代碼(AID): #1XxxI3wo (WomenTalk)
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