[討論] 老了才需要午睡?

看板WomenTalk (女人話題)作者 (刀鋒33)時間4年前 (2021/12/28 18:40), 編輯推噓13(13020)
留言33則, 21人參與, 4年前最新討論串1/1
國小到高中到大學 從來沒有午睡習慣 年近30的這ㄧ年來 每到下午超級容易想睡 做事變沒效率… 硬撐撐過那半小時沒睡 晚上8-9點也會想睡 試過睡去直到天亮 但也只是昏個15-20分鐘就醒了 微困擾欸~ 這情況就是初老嗎QQ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.161.112 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1640688044.A.FA8.html

12/28 18:54, 4年前 , 1F
國小國中高中大學研究所睡午覺睡到到出社會還是睡XD
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學生時代學校不是會強迫午睡嗎
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不睡還好,但都強迫午睡,每次都趴到時間快結束才想睡,
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結果下午反而更累
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怎麼跟我一摸一樣==
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12/28 19:04, 4年前 , 6F
我也是學生時期超討論午休因為我真的睡不著。但出社會就
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覺得不午睡下午工作好累
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更正,超討厭午休,選錯字詞
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學生時期 國中之後都不午睡 因為上課就在睡
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跟你一樣從小沒午睡習慣,比你老好幾歲沒這狀況喔
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12/28 19:52, 4年前 , 11F
血糖有問題也可能會這樣,有疑慮去做個檢查看看?
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12/28 19:58, 4年前 , 12F
沒午睡習慣 所以以前真的很討厭午休時間 想靜靜的看書也
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12/28 20:01, 4年前 , 13F
不行 但現在只要早上六點多跟著小孩起床 之後沒午睡一下
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會精神超差QQ
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我不知道 我還很年輕 還在媽媽十摳
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我不管多早起床當天多累都不會這樣耶 不過我有過動
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我很老了還是很有活力 都快走會走到跑起來然後被制止
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4
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我從小就需要午睡耶
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12/28 20:30, 4年前 , 20F
學生時期沒午睡習慣 但出社會就....變得一定要睡y\
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還有我最多一天只能睡七小時半 沒辦法賴床
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就算中斷醒來重睡 總加起來也不會超過八小時
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不知道是不是因為我從小就覺得睡太多很浪費時間有關
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瞇眼休息15分鐘即可的
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研究顯示兩段式睡眠(夜間+午睡)對身體有益,也幫助思考
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12/28 22:40, 4年前 , 26F
午睡起來反而很痛苦…
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12/28 22:57, 4年前 , 27F
飯不要吃太多
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12/29 00:26, 4年前 , 28F
從高中開始 下課&午休基本上都不睡不行
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相反
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午睡多半趴睡,睡起來很痛苦
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12/29 11:24, 4年前 , 31F
以前不用午睡 自從有小孩不睡不行
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12/29 16:54, 4年前 , 32F
從小就午睡 不睡下午很難過
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12/29 19:05, 4年前 , 33F
我嬰兒時期就需要午睡 這習慣到現在也持續著...
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文章代碼(AID): #1Xokci-e (WomenTalk)
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