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[討論] 好像沒辦法消化自己住的落寞感

看板WomenTalk (女人話題)作者 (嚕嚕米)時間4年前 (2021/12/23 02:51), 編輯推噓38(43推 5噓 39→)
留言87則, 63人參與, 4年前最新討論串1/1
從小到大習慣家人緊密的相處 我爸媽即使在我的房間來去自如 我也沒有任何隱私被侵犯的感覺 (不過至少晚上自己睡) 大學之後很幸運的都有宿舍住 軍中也是大家一起睡 然後又跟現任女友同居 同居也快一年了 女友返鄉放長假 即便有貓兒子陪我 即便訊息跟電話都有聯絡 也才跟女友視訊道過晚安 深夜的時候突然還是覺得落寞 我知道自己還有其他正事可做 週日也就可以看到女友了 但是自己也不懂那種失落感怎麼來的？ 想一想好像一輩子沒有自己住過 這有什麼方法可以排解嗎？ 有什麼名詞在描述這種現象？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.246.100.135 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1640199097.A.083.html
推
12/23 02:59, 4年前 , 1F
如果沒有辦法克服這個問題，當對方選擇結束關係的時候
12/23 02:59, 1F
→
12/23 02:59, 4年前 , 2F
你會放大這種情緒更多倍。
12/23 02:59, 2F
→
12/23 02:59, 4年前 , 3F
上來發廢文或是可以外出住旅館就算一個人感覺也會好一點
12/23 02:59, 3F
推
12/23 03:10, 4年前 , 4F
自己住才好
12/23 03:10, 4F
推
12/23 03:13, 4年前 , 5F
她回家 你也回家 問題解決XD
12/23 03:13, 5F
推
12/23 03:14, 4年前 , 6F
推一樓
12/23 03:14, 6F
→
12/23 03:14, 4年前 , 7F
原PO加油
12/23 03:14, 7F
推
12/23 03:28, 4年前 , 8F
你不懂得怎麼跟自己獨處
12/23 03:28, 8F
→
12/23 03:28, 4年前 , 9F
多找些有興趣的事做來轉移焦點會好很多
12/23 03:28, 9F
→
12/23 04:26, 4年前 , 10F
你不懂得怎麼跟自己獨處+1
12/23 04:26, 10F
推
12/23 06:32, 4年前 , 11F
深夜可以看電影、看劇、打電動、睡覺
12/23 06:32, 11F
→
12/23 06:33, 4年前 , 12F
轉移注意力
12/23 06:33, 12F
推
12/23 07:00, 4年前 , 13F
找人抱睡啊
12/23 07:00, 13F
推
12/23 07:05, 4年前 , 14F
你平常的生活讓我過三天大概就憂鬱症了
12/23 07:05, 14F
→
12/23 07:08, 4年前 , 15F
我也是這樣，最佳解：養成早睡的習慣，深夜會讓人思緒混
12/23 07:08, 15F
→
12/23 07:08, 4年前 , 16F
亂。
12/23 07:08, 16F
→
12/23 07:09, 4年前 , 17F
或是上憂鬱板抒發心情（我都這樣）
12/23 07:09, 17F
→
12/23 07:10, 4年前 , 18F
千萬不要找人抱睡，能安份的男性是珍稀。
12/23 07:10, 18F
推
12/23 07:31, 4年前 , 19F
這裡是mantalk麼
12/23 07:31, 19F
推
12/23 07:52, 4年前 , 20F
認識自己 找到生活其他的重心，這樣會開心許多
12/23 07:52, 20F
→
12/23 08:01, 4年前 , 21F
父母會老去離開，女友會跑，貓貓沒有九命，靠自己最實在
12/23 08:01, 21F
→
12/23 08:01, 4年前 , 22F
，可以活在當下，但別忘了自己才是能陪著走到最後的
12/23 08:01, 22F
推
12/23 08:37, 4年前 , 23F
沒辦法＋1
12/23 08:37, 23F
推
12/23 08:45, 4年前 , 24F
人帥真好
12/23 08:45, 24F
→
12/23 08:45, 4年前 , 25F
性愛成癮？
12/23 08:45, 25F
推
12/23 08:49, 4年前 , 26F
有訂netflix嗎？
12/23 08:49, 26F
→
12/23 09:01, 4年前 , 27F
電視打開
12/23 09:01, 27F
→
12/23 09:01, 4年前 , 28F
太閒
12/23 09:01, 28F
→
12/23 09:05, 4年前 , 29F
我過這種生活快四年了
12/23 09:05, 29F
推
12/23 09:05, 4年前 , 30F
人本來就群居動物會有這種感覺聽說是難免的 生存本能
12/23 09:05, 30F
→
12/23 09:06, 4年前 , 31F
問題是該如何調適且避免自己因孤單而做蠢事
12/23 09:06, 31F
→
12/23 09:06, 4年前 , 32F
就做自己想做的事啊
12/23 09:06, 32F
推
12/23 09:09, 4年前 , 33F
你太閒了才會這樣吧？
12/23 09:09, 33F
推
12/23 09:19, 4年前 , 34F
找事情做
12/23 09:19, 34F
→
12/23 09:20, 4年前 , 35F
可憐
12/23 09:20, 35F
→
12/23 09:28, 4年前 , 36F
太 閒
12/23 09:28, 36F
推
12/23 09:29, 4年前 , 37F
養成早睡習慣+1 晚睡和睡眠不足容易憂鬱寂寞
12/23 09:29, 37F
推
12/23 09:30, 4年前 , 38F
我認識有這種症狀的
12/23 09:30, 38F
→
12/23 09:30, 4年前 , 39F
會開電視綜藝然後不看，當成環境音
12/23 09:30, 39F
推
12/23 09:31, 4年前 , 40F
推一樓！因為我也是這樣QQ
12/23 09:31, 40F
→
12/23 09:32, 4年前 , 41F
現在搞的都很晚才回家
12/23 09:32, 41F
推
12/23 09:42, 4年前 , 42F
我跟你相反，我是個很需要自己空間的人，有室友反而太常接
12/23 09:42, 42F
→
12/23 09:42, 4年前 , 43F
觸會覺得焦慮，但我很早就意識到 人終歸會回到只有自己
12/23 09:42, 43F
→
12/23 09:42, 4年前 , 44F
一個人的時候，所以可以的話，學著建設好心理的獨立性哦
12/23 09:42, 44F
推
12/23 09:46, 4年前 , 45F
力宏感～
12/23 09:46, 45F
推
12/23 09:47, 4年前 , 46F
你以後生幾個小孩就解決了 至少二十年沒機會獨處
12/23 09:47, 46F
推
12/23 09:52, 4年前 , 47F
別生啦XD 只會變成那種沒有生活重心的長輩
12/23 09:52, 47F
推
12/23 09:53, 4年前 , 48F
既然深夜時會感到寂寞 那就早點睡
12/23 09:53, 48F
推
12/23 10:04, 4年前 , 49F
多蒐集資訊了解擁有獨處能力會獲得什麼優勢
12/23 10:04, 49F
推
12/23 10:06, 4年前 , 50F
獨處才舒服好嗎
12/23 10:06, 50F
推
12/23 10:11, 4年前 , 51F
出門運動曬太陽(這不是講幹話 北部冬天常常心情不好 出太
12/23 10:11, 51F
→
12/23 10:12, 4年前 , 52F
陽後出去曬一曬 心情就變好了
12/23 10:12, 52F
→
12/23 10:20, 4年前 , 53F
跟自己獨處超好的 你可以試著享受看看
12/23 10:20, 53F
噓
12/23 10:24, 4年前 , 54F
媽寶？
12/23 10:24, 54F
推
12/23 10:26, 4年前 , 55F
多養幾隻貓
12/23 10:26, 55F
→
12/23 10:36, 4年前 , 56F
知道了 你很帥 知道了
12/23 10:36, 56F
推
12/23 10:36, 4年前 , 57F
正常欸，我一個人住久了還是偶爾會有落寞感，大多是和親密
12/23 10:36, 57F
→
12/23 10:36, 4年前 , 58F
的人分開的落差感造成的，就跟這種感覺共處，沒什麼問題的
12/23 10:36, 58F
推
12/23 10:44, 4年前 , 59F
正常啦，但能有自己時間還是不錯的
12/23 10:44, 59F
推
12/23 10:49, 4年前 , 60F
？？？？？？？？
12/23 10:49, 60F
推
12/23 10:55, 4年前 , 61F
自己一個人生活多好啊，沒人煩你想幹嘛就幹嘛
12/23 10:55, 61F
推
12/23 10:56, 4年前 , 62F
認真說，需要獨立一點
12/23 10:56, 62F
推
12/23 10:58, 4年前 , 63F
羨慕 我連爸媽一天跟我講太多次話都會煩到不行 太需
12/23 10:58, 63F
→
12/23 10:58, 4年前 , 64F
要一個人待著有夠困擾
12/23 10:58, 64F
推
12/23 11:05, 4年前 , 65F
?????想自己一個人住都來不及了
12/23 11:05, 65F
→
12/23 11:16, 4年前 , 66F
學會讓自己獨立，畢竟有些人不可能陪你一輩子
12/23 11:16, 66F
推
12/23 11:23, 4年前 , 67F
看到有這種煩惱有點羨慕，事情多到煩不完的時候滿腦只想早
12/23 11:23, 67F
→
12/23 11:23, 4年前 , 68F
點睡
12/23 11:23, 68F
→
12/23 11:29, 4年前 , 69F
獨處才是王道，有人莫名覺得煩躁
12/23 11:29, 69F
→
12/23 11:43, 4年前 , 70F
多少人想自己住都沒辦法，你太閒了該找點事自己做
12/23 11:43, 70F
推
12/23 11:45, 4年前 , 71F
包夜
12/23 11:45, 71F
推
12/23 12:07, 4年前 , 72F
你太閒了吧 打打手槍啊
12/23 12:07, 72F
噓
12/23 12:17, 4年前 , 73F
真的欠噓 還有女友是在無病呻吟什麼
12/23 12:17, 73F
噓
12/23 12:18, 4年前 , 74F
你知道什麼比自己住慘嗎 跟別人住
12/23 12:18, 74F
噓
12/23 12:19, 4年前 , 75F
真的欠噓欸
12/23 12:19, 75F
推
12/23 12:26, 4年前 , 76F
趁機學一下跟自己相處吧 好處多
12/23 12:26, 76F
推
12/23 16:52, 4年前 , 77F
真的是太閒，我多年前也很常這樣
12/23 16:52, 77F
推
12/23 17:16, 4年前 , 78F
找事做啊
12/23 17:16, 78F
推
12/23 20:28, 4年前 , 79F
我自己住了好長一段時間 習慣就好
12/23 20:28, 79F
推
12/23 23:01, 4年前 , 80F
可以這樣試試看：每當感到落寞時，允許自己擁有那種感受
12/23 23:01, 80F
→
12/23 23:02, 4年前 , 81F
專注於單純讓那感受存在、與那感受同在
12/23 23:02, 81F
→
12/23 23:02, 4年前 , 82F
讓感受徹底生起，不刻意忽略 也不去認定它在為你帶來麻煩
12/23 23:02, 82F
→
12/23 23:05, 4年前 , 83F
就這樣子專注的與那感受同在，直到它自然地慢慢消散
12/23 23:05, 83F
→
12/23 23:19, 4年前 , 84F
（用這個方法兩週後，觀察看看有沒有什麼樣的細微變化）
12/23 23:19, 84F
→
12/23 23:20, 4年前 , 85F
^連續
12/23 23:20, 85F
噓
12/24 00:11, 4年前 , 86F
呃
12/24 00:11, 86F
→
12/24 12:48, 4年前 , 87F
那是你心裡某些不安定感造成的 什麼也都別想早點睡
12/24 12:48, 87F
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