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[討論] 容易很衝動怎麼改善

看板WomenTalk (女人話題)作者 (千年大嫌者)時間4年前 (2021/12/17 07:33), 編輯推噓10(13推 3噓 26→)
留言42則, 32人參與, 4年前最新討論串1/1
有時候我心情不好的時候， 常常想法或反應就會很極端， 人人都知道要正向思考啊， 啊我就克制不住一直往很極端的方向走， 整個跟刺蝟一樣， 事後再來後悔為什麼要刺傷別人， 這樣的性格有辦法改善嗎？ ----- Sent from JPTT on my LGE LM-K510. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.45.147.54 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1639697597.A.E0C.html
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12/17 07:35, 4年前 , 1F
金衝崩
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12/17 07:35, 4年前 , 2F
我都直接把對方刺死 免得日後我煩惱 給你參考
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12/17 08:00, 4年前 , 3F
坐牢
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12/17 08:06, 4年前 , 4F
心情不好的時候不要做任何決定
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我都這樣告訴自己
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推
12/17 08:09, 4年前 , 6F
是物理刺傷的話 先去自首吧
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推
12/17 08:13, 4年前 , 7F
看醫生
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推
12/17 08:28, 4年前 , 8F
問題解決不了時，就是解決製造問題的人
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12/17 08:28, 4年前 , 9F
去看醫生 去諮商
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推
12/17 08:41, 4年前 , 10F
隨身攜帶電蚊拍時不時給自己來一下
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推
12/17 08:49, 4年前 , 11F
敲自己頭啊 嘉播有示範
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推
12/17 08:51, 4年前 , 12F
看醫生？
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12/17 08:53, 4年前 , 13F
抄心經讓心靜，分享給你
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噓
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看醫生
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推
12/17 09:30, 4年前 , 15F
刺自己
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12/17 10:47, 4年前 , 16F
知道自己當下的情緒很激動的時候就先找藉口離開現場
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12/17 10:47, 4年前 , 17F
冷靜後再去接觸旁人
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推
12/17 10:54, 4年前 , 18F
關在家裡不要出門危害社會
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12/17 11:08, 4年前 , 19F
出來，就沒事了
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推
12/17 11:22, 4年前 , 20F
心理諮商
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12/17 11:24, 4年前 , 21F
運動~想衝動時 就去大運動 弄得自己很累
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12/17 11:24, 4年前 , 22F
有時候流汗流一流就會想通了XDD 然後洗澡開心追劇
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12/17 11:32, 4年前 , 23F
去上情緒管理課
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推
12/17 11:55, 4年前 , 24F
衝動的時候覽趴捏下去
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推
12/17 12:21, 4年前 , 25F
諮商
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12/17 12:27, 4年前 , 26F
看醫生可能是好一點的做法, 畢竟每個人的狀況不同,
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如果你連親友都不信任而跑來問板友的話, 起碼將時
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12/17 12:27, 4年前 , 28F
間投注在受過專業訓練的人士會比你在這裡發難還要
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12/17 12:27, 4年前 , 29F
來得更不像無病呻吟一點.
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12/17 12:35, 4年前 , 30F
我都衝動購物 現在都漸漸克制下來QQ
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12/17 13:03, 4年前 , 31F
要看心情不好的起因是什麼吧
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推
12/17 14:53, 4年前 , 32F
經前症候群
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12/17 14:54, 4年前 , 33F
還是一樣留言給你 好好看醫生
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12/17 14:54, 4年前 , 34F
再多說一句 少發廢文
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噓
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看敘述就知道無解
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推
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找抒發壓力的方法 不然後面身邊的人會不想理你
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12/17 16:47, 4年前 , 37F
養一隻刺蝟 讓牠多刺幾次 你就會知道 己所不欲勿施於
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人
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12/17 18:16, 4年前 , 39F
先練一下表達情緒 找一棵樹 把你的喜怒哀樂 用具體的語言
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12/17 18:18, 4年前 , 40F
描述一遍 思考的過程中你會想為什麼會有這個情緒 理解之
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12/17 18:18, 4年前 , 41F
後再想怎麼和情緒共處
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噓
12/17 19:25, 4年前 , 42F
牙齒對郎造
12/17 19:25, 42F
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