[閒聊] 用四肢走路算健身吗?

看板WomenTalk (女人話題)作者 (王佐)時間4年前 (2021/12/13 16:31), 編輯推噓11(12116)
留言29則, 21人參與, 4年前最新討論串1/1
平常根本沒時間運動 如果在家的時候都學狗用四肢走路 是不是也算健身的一種 剛剛試一試還滿累的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.182.67 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1639384284.A.D48.html

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用手摸腳踝走路
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算有氧運動?
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鴨子走路才是
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會累跟健身是兩回事。人是直立行走的動物,四肢跟脊椎等
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構造就是為了直立而進化,用不適合的姿勢走路,長久只會
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造成傷害。這就是為什麼有人體工學。
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可以查熊爬 鱷魚爬之類的一些動作
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算,但至少要快步走,有出汗的那種
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要有負重或阻力才算,走路他媽的只能算老人復健
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爬行算是身體跨越中線的訓練動作
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如果只是散步那種走法 就認為自己在運動 那是騙自己喔~
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進階一點還會背後拖雪橇車來爬
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訓練量不夠高吧
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散步也算運動 不過要散步8小時才看的到笑果
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快走才算,慢走是70歲老人的運動。
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你倒是讓我心很累
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為什麼你沒事在家裡會學狗用四肢走路?
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XDD
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五禽戲
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躺在被子裡才算
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散步就算啦 你每天走兩萬步看看
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算 用跑的應該會有成效
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算啊,熊爬啊
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立正站好感覺也可以是健身,核心不好會腰痠背痛
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四足競走還有比賽
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日本擦地板的動作超累 會爆汗
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文章代碼(AID): #1XjmJSr8 (WomenTalk)
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