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[討論] 外食族吃飯會算熱量嗎？

看板WomenTalk (女人話題)作者 (瑞斯叔叔)時間3年前 (2021/03/21 19:37), 編輯推噓5(5推 0噓 12→)
留言17則, 11人參與, 3年前最新討論串1/1
因為平常都很晚回家 所以都外食居多 最近發現肚子變大了 想說該注意一下飲食 去做功課後 我發現台灣的美食熱量真的不是普通的高 平常吃的滷肉飯 便當 牛肉麵熱量都超高..，結果發現很多人吃了感覺也不會胖 仔細去看麥當勞不要吃薯條反而熱量還比較低 我想問問看大家會不會控制熱量呢？ ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-G781B. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.199.179 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1616326666.A.409.html
推
03/21 19:40, 3年前 , 1F
這邊都肥宅 沒在管熱量的
03/21 19:40, 1F
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03/21 19:41, 3年前 , 2F
比賽前都會計算熱量
03/21 19:41, 2F
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03/21 19:42, 3年前 , 3F
工作這麼辛苦，沒有熱量怎麼做事
03/21 19:42, 3F
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03/21 19:42, 3年前 , 4F
飲食習慣&口袋深度造成的差異
03/21 19:42, 4F
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03/21 19:44, 3年前 , 5F
假設今天是手頭充裕 三餐外食 都吃比較好的食材 少吃澱粉
03/21 19:44, 5F
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03/21 19:44, 3年前 , 6F
不吃精緻澱粉 不吃糖,每天吃到撐 也很難多胖
03/21 19:44, 6F
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03/21 19:45, 3年前 , 7F
但要做到這樣很難~ 尤其是最現實的口袋深度.
03/21 19:45, 7F
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03/21 20:42, 3年前 , 8F
算髮量呢
03/21 20:42, 8F
推
03/21 22:04, 3年前 , 9F
當你開始注重飲食，會發現飲食費挺高的
03/21 22:04, 9F
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03/21 22:47, 3年前 , 10F
炒、炸、滷，就算自己煮，熱量也很高啊
03/21 22:47, 10F
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03/21 23:47, 3年前 , 11F
自己平常有在wg運動 飲食也會控制一下
03/21 23:47, 11F
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03/21 23:47, 3年前 , 12F
但不會特別去精算 不要太誇張就好
03/21 23:47, 12F
推
03/22 00:30, 3年前 , 13F
大概算一下
03/22 00:30, 13F
推
03/22 04:04, 3年前 , 14F
要約會或者量體重太誇張才會特別算XD
03/22 04:04, 14F
推
03/22 08:01, 3年前 , 15F
自己健身偏重蛋白質 少澱粉 不過家人就是愛餵一些零食
03/22 08:01, 15F
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03/22 08:01, 3年前 , 16F
跟碳收尾食物 寧願吃米糕點 甜食當早餐也不吃西式早餐
03/22 08:01, 16F
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03/22 08:01, 3年前 , 17F
明明西式更營養些
03/22 08:01, 17F
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