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[討論] 如何舒緩經前症候群

看板WomenTalk (女人話題)作者 (七)時間3年前 (2021/03/02 08:00), 編輯推噓15(15推 0噓 21→)
留言36則, 20人參與, 3年前最新討論串1/1
我今年大概二十五歲吧，但是經前症候群還滿嚴重的，因為有精神科的病史，所以月經快 來的時候簡直生不如死啊啊啊 想請問神通廣大的鄉民們，有沒有改善或減輕經前症候群的方法呢？ 我聽到的是多喝豆漿和不要喝冰的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.220.109 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1614643231.A.F1A.html
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吃藥
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推
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為什麼是「大概25歲吧」
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推
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我們看起來像婦科醫生嗎？
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運動
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找醫生拿藥，或是補充鈣鎂、維生素B6
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我艾灸八 穴肚子舒服很多，但心情無解
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朋友說可以試試dhea，還沒認真研究
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試試避孕藥，不過得整個月吃
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交　男友　
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止痛藥
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推
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你可以A我的文，我後來去看身心科和婦產科，我20歲太
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年輕，醫生不建議我吃避孕藥，於是轉身心科，身心科
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醫生開了一些安眠藥和百憂解、平躁給我，如果你是經
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期很穩定的女生，那經前症候群極有可能跟著自己一輩
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子，偶爾症狀嚴重就吃藥控制吧。
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運動+1
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吃b群有點用，生理期會流失很多元素，需要補充一下
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03/02 16:04, 3年前 , 19F
生理期或靠近經前我反而會盡量不喝豆漿
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因為豆漿有植物性雌激素，生理期和或經前正是女性荷爾蒙分
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推
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泌的旺盛期，再喝豆漿反而會太多了我容易不舒服。
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實際食物上我吃了有用的是薑，因為薑能減少前列腺素的生成
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生理期丟幾片乾竹薑片泡熱水喝，可以緩解偏頭痛、頭痛和全
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身悶悶脹脹的感覺，如果經期準的話可以在預估來的前兩天就
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喔～薑薑薑 薑～～
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開始喝，比較好一開始就壓下來，等不舒服再緩解，效果就沒
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那麼好。
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03/02 18:09, 3年前 , 28F
同樣也是身心科病史，但不確定兩者是否有一定關聯。
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目前經前症候群尚未找到緩解方法，甚至愈來愈嚴重。
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不過我會避免經期前喝豆漿倒是真的～
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03/02 18:48, 3年前 , 31F
生活過得開心
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03/02 20:22, 3年前 , 32F
兩者有關連嗎？ 不過別讓自己太累壓力大會好很多
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03/02 21:03, 3年前 , 33F
可以去婦產科檢查一下 我大概半年前才檢查出有子宮肌腺症
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03/02 21:03, 3年前 , 34F
可能因為不大 看了兩家婦產科 醫生照很久才照出來 現在吃
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