[閒聊] 好累但睡不著

看板WomenTalk (女人話題)作者時間3年前 (2020/11/25 00:28), 編輯推噓4(408)
留言12則, 12人參與, 3年前最新討論串1/1
有沒有這樣過 明明就累了一天了 睡覺的時間也該到了 但就是睡不著 照這樣下去眼睛大概會睜到4~5點 然後睡著後隔天就遲到了 好煩 好累又睡不著 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.169.18.231 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1606235332.A.A8B.html

11/25 00:42, 3年前 , 1F
先吃退黑激素看看
11/25 00:42, 1F

11/25 00:49, 3年前 , 2F
推褪黑 iherb
11/25 00:49, 2F

11/25 01:03, 3年前 , 3F
做一次看看
11/25 01:03, 3F

11/25 01:18, 3年前 , 4F
那就繼續做事R
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11/25 03:56, 3年前 , 5F
你不孤單QQ
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11/25 04:21, 3年前 , 6F
QQ
11/25 04:21, 6F

11/25 04:34, 3年前 , 7F
做點伏地挺身 然後休息時控制呼吸 眼睛輕微運動
11/25 04:34, 7F

11/25 04:44, 3年前 , 8F
吃褪黑激素沒用 好想睡覺
11/25 04:44, 8F

11/25 07:19, 3年前 , 9F
你需要轉移注意力,腦袋才不會一直想
11/25 07:19, 9F

11/25 07:30, 3年前 , 10F
我也常常睡不好睡不著,給人按摩有幫助唷
11/25 07:30, 10F

11/25 10:23, 3年前 , 11F
下次試試看睡覺3小時前輕微運動 不要喝咖啡 不睡午覺
11/25 10:23, 11F

11/25 11:51, 3年前 , 12F
去SPA後會秒睡 身體要放鬆
11/25 11:51, 12F
文章代碼(AID): #1VlJJ4gB (WomenTalk)
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