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[問題] 求推薦枕頭

看板WomenTalk (女人話題)作者 (家有6肥肥)時間4年前 (2020/08/13 17:03), 編輯推噓9(9推 0噓 14→)
留言23則, 7人參與, 4年前最新討論串1/1
長期睡眠品質很差， 之前有吃安眠藥， 上個禮拜開始停藥， 每天睡醒頭都滿痛的 （睡覺沒有放鬆的感覺） 最近想換枕頭，求推薦！ 選手1: 綠豆殼枕頭 選手2:中空管枕頭 選手3:Imager-37 （不喜歡躺下去直接陷到底的枕頭） 目前使用的枕頭 1.power sleep訂做枕（低枕） 那時候有量一些胸背、脖子的角度高度來放墊片，但最近睡醒都沒有放鬆到的感覺 https://i.imgur.com/803oAiR.jpg
2.power sleep 竹炭枕 （高枕） 這顆之前覺得太高所以很少躺，但最近比較常側睡好像就適合高枕了 https://i.imgur.com/pxnexrE.jpg
3.ikea 人體工學枕（低枕） 這買不到一個月，當初試躺覺得不錯，現在覺得可以再買別的 https://i.imgur.com/StNDwHC.jpg
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買過Imager-37，丹普，宜德利，ikea，乳膠枕，席伊麗，羽
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絨枕，最後是靠中醫忌口 把脾胃養好，目前沒枕頭就好睡了
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我最近也開始吃中藥了（目前吃2個禮拜搭配針灸 ），希
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望跟你一樣把脾胃養好
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要忌口生菜水果奶類寒涼炸烤辣喔，你去圖書館戒 養生救命
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大寶典，這本書，易懂，每天按穴道很有幫助，每天按太衝，
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三陰交，足三里 喔，睡前按 手跟耳朵的神門穴，內關穴，
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推腹法，放鬆做腹式呼吸喔，不要急慢慢了，會好的，也可以
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網路查太極米漿粥的清心粥
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最近想買蝶型枕不知道好不好用
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睡前一個小時不要看手機電腦，生活太多藍光刺激腦了，睡前
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我是用小黃燈，看無聊的厚的書
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我靠幾年的中醫忌口養胃（不可以喝有咖啡因的東西，包括
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咖啡茶巧克力） 就不用跑去幾十年的胃科打針吃藥了，身
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體舒服 又省健保 很值得喔，以前胃不適 忍到後面 都跑急診
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真的很痛苦啊 現在腸胃舒服了
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10天不錯
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大推中空管
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乳膠枕超好睡
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推
08/13 21:37, 4年前 , 23F
L開頭的總裁枕聽說很好睡
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